دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب A mind of your own: the truth about depression and how women can heal their bodies to reclaim their lives: featuring a 30-day plan to transformation
دانلود کتاب ذهن خودتان: حقیقتی در مورد افسردگی و اینکه چگونه زنان می توانند بدن خود را بهبود بخشند تا زندگی خود را به دست آورند: دارای یک برنامه 30 روزه برای تحول
مشخصات کتاب
A mind of your own: the truth about depression and how women can heal their bodies to reclaim their lives: featuring a 30-day plan to transformation
ویرایش: First edition نویسندگان: Brogan. Kelly, Loberg. Kristin سری: ISBN (شابک) : 9780062405579, 9780062405593 ناشر: Harper Wave;HarperCollins سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 573 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب ذهن خودتان: حقیقتی در مورد افسردگی و اینکه چگونه زنان می توانند بدن خود را بهبود بخشند تا زندگی خود را به دست آورند: دارای یک برنامه 30 روزه برای تحول: افسردگی در زنان، افسردگی، روانی، درمان، زنان، سلامت روان، طبیعت درمانی
در صورت تبدیل فایل کتاب A mind of your own: the truth about depression and how women can heal their bodies to reclaim their lives: featuring a 30-day plan to transformation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ذهن خودتان: حقیقتی در مورد افسردگی و اینکه چگونه زنان می توانند بدن خود را بهبود بخشند تا زندگی خود را به دست آورند: دارای یک برنامه 30 روزه برای تحول نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ذهن خودتان: حقیقتی در مورد افسردگی و اینکه چگونه زنان می توانند بدن خود را بهبود بخشند تا زندگی خود را به دست آورند: دارای یک برنامه 30 روزه برای تحول
پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز پرفروش بین المللی یکی از بهترین کتاب های سلامت و تندرستی برای سال 2016 توسط MindBodyGreen افسردگی یک بیماری نیست. این یک علامت است. در سال‌های اخیر شاهد افزایش تکان‌دهنده مصرف داروهای ضد افسردگی در سراسر جهان بوده‌ایم، به طوری که از هر 4 زن 1 نفر روز خود را با دارو شروع می‌کند. این داروها به طور پیوسته نوشدارویی برای همه چیز از غم و اندوه، تحریک پذیری، حملات پانیک گرفته تا بی خوابی، PMS و استرس شده اند. اما حقیقت این است که آنچه زنان واقعا به آن نیاز دارند را نمی توان در داروخانه پیدا کرد. به گفته دکتر کلی بروگان، داروهای ضدافسردگی نه تنها بیش از حد وعده می دهند و کمتر تحویل می دهند، بلکه استفاده از آنها ممکن است برای همیشه پتانسیل خوددرمانی بدن را از کار بیندازد. ما به یک الگوی جدید نیاز داریم: بهترین راه برای درمان ذهن، شفای کل بدن است. در این رویکرد پیشگامانه، مبتنی بر علم و کل نگر، دکتر بروگان اسطوره‌شناسی را که پزشکی مرسوم پیرامون علل و درمان افسردگی ساخته است، در هم می‌شکند. دکتر بروگان بر اساس تفسیر تخصصی خود از یافته‌های پزشکی منتشر شده، همراه با سال‌ها تجربه در عمل بالینی‌اش، علت واقعی افسردگی را روشن می‌کند: این فقط یک عدم تعادل شیمیایی نیست، بلکه یک بحران سبک زندگی است که نیاز به تنظیم مجدد دارد. این سیگنالی است که سیستم های به هم پیوسته بدن از تعادل خارج شده اند - از قند خون گرفته تا سلامت روده و عملکرد تیروئید - و التهاب در ریشه است. A Mind of Your Own یک برنامه عمل 30 روزه دست یافتنی و گام به گام ارائه می دهد - شامل مداخلات غذایی قدرتمند، حمایت از مواد مغذی هدفمند، سم زدایی، خواب و تکنیک های بازسازی استرس - زنان می توانند برای بهبود بدن، کاهش التهاب، و بدون هیچ نسخه ای دوباره احساس می کنند مثل خودشان هستند. جسور، شجاع و انقلابی، A Mind of Your Own خوانندگان را به سفری برای خود توانمندسازی برای تحول بنیادین می برد که بسیار فراتر از تسکین علائم است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
New York Times bestseller International bestseller Named one of the top health and wellness books for 2016 by MindBodyGreen Depression is not a disease. It is a symptom. Recent years have seen a shocking increase in antidepressant use the world over, with 1 in 4 women starting their day with medication. These drugs have steadily become the panacea for everything from grief, irritability, panic attacks, to insomnia, PMS, and stress. But the truth is, what women really need can’t be found at a pharmacy. According to Dr. Kelly Brogan, antidepressants not only overpromise and underdeliver, but their use may permanently disable the body’s self-healing potential. We need a new paradigm: The best way to heal the mind is to heal the whole body. In this groundbreaking, science-based and holistic approach, Dr. Brogan shatters the mythology conventional medicine has built around the causes and treatment of depression. Based on her expert interpretation of published medical findings, combined with years of experience from her clinical practice, Dr. Brogan illuminates the true cause of depression: it is not simply a chemical imbalance, but a lifestyle crisis that demands a reset. It is a signal that the interconnected systems in the body are out of balance – from blood sugar, to gut health, to thyroid function– and inflammation is at the root. A Mind of Your Own offers an achievable, step-by-step 30-day action plan—including powerful dietary interventions, targeted nutrient support, detoxification, sleep, and stress reframing techniques—women can use to heal their bodies, alleviate inflammation, and feel like themselves again without a single prescription. Bold, brave, and revolutionary, A Mind of Your Own takes readers on a journey of self-empowerment for radical transformation that goes far beyond symptom relief.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Пальмове гілля. Екзотичні поезії (1898 - 1901)
دانلود کتاب Incesto
دانلود کتاب What Will It Take to Make a Woman President Conversations About Women, Leadership and Power
