مشخصات کتاب

A Bedside Guide to Complementary and Alternative Solutions for Better Sleep

ویرایش:  
نویسندگان: Wright. Julie  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781982160692, 1982160659 
ناشر: Tiller Press 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 59 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای کنار تخت برای راه حل های مکمل و جایگزین برای خواب بهتر: راهنمای راه حل های مکمل و جایگزین برای خواب بهتر

در صورت تبدیل فایل کتاب A Bedside Guide to Complementary and Alternative Solutions for Better Sleep به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای کنار تخت برای راه حل های مکمل و جایگزین برای خواب بهتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای کنار تخت برای راه حل های مکمل و جایگزین برای خواب بهتر

راهنمای جامعی برای درمان های طبیعی و سهل الوصول برای بی خوابی و بهداشت ضعیف خواب که به شما کمک می کند در نهایت به یک استراحت شبانه خوب برسید. در دنیای مدرن و بی قرار ما، جایی که بسیاری از ما احساس خستگی بیش از حد و تحت فشار می کنیم، داشتن برنامه خواب معمولی اکنون بیش از هر زمان دیگری مهم است. یک شب آرام برای سلامت روحی و جسمی و سلامت عمومی بسیار مهم است، با این حال به نظر می رسد اغلب اوقات خواب از برنامه های مراقبت از خود ما حذف می شود و ما را گیج و خسته می کند. خوشبختانه، The Natural Sleeper اینجاست تا شما و بدنتان را با هم هماهنگ کند. با ترکیب رویکردهای خودیاری و روش‌های آرام‌سازی، The Natural Sleeper مجموعه‌ای جامع از راه‌حل‌های درمانی را برای کمک به خواب بهتر با استفاده از داروهای طبیعی ارائه می‌دهد. این راهنمای عملی شما را در همه چیز از تأثیرات محرومیت از خواب بر ذهن و بدن، تا تکنیک‌ها و شیوه‌های مختلف، چه سنتی و چه معاصر، برای خواب بهتر راهنمایی می‌کند، از جمله؛ • داروهای گیاهی • طب فشاری • صدا درمانی • روغن ضروری • کار تنفس • شیر ماه • و بیشتر! با این راه حل های آرامش بخش که برای حفظ سلامتی شما و بهبود مراسم خواب شما طراحی شده اند، مسئولیت را بر عهده بگیرید، متعهد به تغییر باشید و سفری اکتشافی برای خوابیدن در طول شب داشته باشید. خواب طبیعی راهنمای یک مرحله ای شما برای احساس استراحت و شادابی است تا بتوانید از هر روز بهترین استفاده را ببرید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A comprehensive guide to natural and easy-to-access remedies for insomnia and poor sleep hygiene that will help you finally achieve a good night's rest. In our restless, modern world, where many of us feel overtired and under pressure, having a routine sleeping schedule is more important now than ever. A restful night is crucial to mental and physical health and general wellbeing, yet so often sleep seems to be left out of our self-care routines, leaving us groggy and tired. Fortunately, The Natural Sleeper is here to get you and your body back in sync. Combining self-help approaches and relaxation methods, The Natural Sleeper offers a comprehensive collection of therapeutic solutions to help you sleep better using natural remedies. This practical guide takes you through everything from the impacts that sleep deprivation has on the mind and body, to various techniques and practices, both traditional and contemporary, for a better night's sleep, including; • Herbal Remedies • Acupressure • Sound Therapy • Essential Oils • Breath Work • Moon Milk • and more! Take charge, commit to change, and embark on an explorative journey to sleeping through the night with these soothing solutions designed to keep you healthy and improve your sleep rituals. The Natural Sleeper is your one-stop guide to feeling well-rested and rejuvenated so you can make the most out of each day.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Aluminum Recycling and Processing for Energy Conservation and Sustainability

دانلود کتاب Neuropathologie: Morphologische Diagnostik der Krankheiten des Nervensystems und der Skelettmuskulatur

دانلود کتاب The Future of Geothermal Energy: Impact of Enhanced Geothermal Systems (EGS) on the United States in the 21st Century: An Assessment

دانلود کتاب The Seege of Troye & The Rawlinson Prose Siege of Troy

دانلود کتاب Pasteur, Plagiarist, Impostor !: The Germ Theory Exploded ! Expanded edition of Bechamp or Pasteur by Ethel Hume