A arte de viver dias melhores

غلبه بر خودآزمایی و کنترل زندگی خود را بر عهده بگیرید!

آیا تا به حال یک زندانی ذهن خود را احساس کرده اید؟ آیا آن منتقد داخلی که باعث می شود خودتان شک کنید و از رشد شما جلوگیری می کند؟ نویسنده و مشاور معنوی ، نیل آلن نشان می دهد که چگونه این صدای منفی ، معروف به ابرقها ، به عنوان یک مکانیسم محافظت از کودکان ایجاد می شود ، اما سرانجام به یک خرابکاری عالی از خوشبختی تبدیل می شود.

در این راهنمای ترانسفورماتور ، شما تمرینات عملی و تأملات عمیق را برای شناخت ، مقابله و سکوت این خود انتقاد مخرب یاد خواهید گرفت. با آزاد کردن خود از این چرخه از جمع آوری و خودآزمایی ، می توان استرس را کاهش داد ، آرامش درونی بیشتری را پرورش داد و زندگی را که واقعاً شایسته آن هستید ، ایجاد کنید.\r\n

- روش نوآورانه برای کنترل خود خرابکاری

- ابزارهای ساده و مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب

-ایده آل برای کسانی که به دنبال اعتماد به نفس بیشتر و بهزیستی عاطفی هستند

خود را از رشته های ذهنی آزاد کنید و بدانید که چگونه با سبکی و اصالت بیشتر زندگی کنید!

نیل آلن یک نویسنده ، مشاور معنوی و سخنران است که به عنوان مأموریت اصلی برای از بین بردن موانع از نفس فرض کرده است. وی دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم سیاسی از دانشگاه کلمبیا و کلاسیک شرقی از کالج سنت جان است. او به همراه همسرش ، نویسنده آن لاموت در کالیفرنیای شمالی ساکن است.

Supere a Autossabotagem e Assuma o Controle da Sua Vida!

Você já se sentiu prisioneiro da sua própria mente? Aquele crítico interno que te faz duvidar de si mesmo e impede seu crescimento? O escritor e orientador espiritual Neal Allen revela como essa voz negativa, conhecida como superego, se desenvolve como um mecanismo de proteção na infância, mas acaba se tornando um grande sabotador da felicidade.

Neste guia transformador, você aprenderá exercícios práticos e reflexões profundas para reconhecer, confrontar e silenciar essa autocrítica destrutiva. Ao se libertar desse ciclo de cobrança e autopunição, será possível reduzir o estresse, cultivar mais paz interior e criar a vida que você realmente merece.

- Método inovador para controlar a autossabotagem

- Ferramentas simples e eficazes para reduzir o estresse e a ansiedade

- Ideal para quem busca mais autoconfiança e bem-estar emocional

Liberte-se das amarras mentais e descubra como viver com mais leveza e autenticidade!

Neal Allen é escritor, orientador espiritual e palestrante que assumiu como missão principal remover os obstáculos do ego. Ex-jornalista e executivo empresarial, tem mestrado em Ciência Política pela Universidade de Columbia e em Clássicos Orientais pela St. John’s College. Reside com a esposa, a escritora Anne Lamott, no norte da Califórnia.