دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: 1
نویسندگان: Jorge Cruise
سری:
ISBN (شابک) : 157954715X, 9781579547158
ناشر: Rodale Books
سال نشر: 2004
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 8 دقیقه صبح تا شکم تخت: در کمتر از 4 هفته حداکثر 6 اینچ از دست بدهید - تضمین شده!: خود کمک انگیزشی رژیم های کاهش وزن سلامت تناسب اندام رژیم غذایی سایر تمرینات سریع تمرینات ورزشی
در صورت تبدیل فایل کتاب 8 Minutes in the Morning to a Flat Belly: Lose Up to 6 Inches in Less than 4 Weeks--Guaranteed! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 8 دقیقه صبح تا شکم تخت: در کمتر از 4 هفته حداکثر 6 اینچ از دست بدهید - تضمین شده! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
از دست دادن 6 اینچ برآمدگی شکم در کمتر از 4 هفته -- تضمینی!
حمله قلبی. سرطان پستان. فشار خون بالا. همه اینها دلایل خوبی برای از دست دادن چربی اطراف وسط هستند. و حالا، چه در برنامه کنترل وزن خورخه کروز تازه کار باشید یا نه، 8 دقیقه صبح تا شکم صافبه شما کمک می کند تا 6 اینچ برآمدگی شکم را در کمتر از 4 کاهش دهید. هفته - تضمین شده! راز خورخه کروز این است که متابولیسم خود را با ایجاد ماهیچه های لاغر جدید که چربی می سوزانند و اندازه شکم شما را کوچک می کنند، بازیابی کنید.
هر روز یک روال حرکت کروز ساده انجام می دهید که برای مجسمه سازی شکم شما تخصصی است. و فقط 8 دقیقه وقت بگذارید. شما همچنین یک برنامه غذایی خوشمزه با مواد ضروری عضله سازی که برای ایجاد بدن جدید خود نیاز دارید دریافت خواهید کرد. همه بدون شمارش کالری یا ممنوعیت غذاها. تجسمهای قدرتمند به شما کمک میکند بر خوردن احساسی که ممکن است تلاشهای شما را خراب میکند، غلبه کنید. داستان های موفقیت از مشتریان خورخه کروز به شما کمک می کند الهام بخش باشید. شما چیزی برای از دست دادن ندارید به جز اینچ ها چربی شکم!
\"نتایج من زندگی من را تغییر داده است. کنترل بیشتری بر عادات
غذایی و شکل و اندازه بدنم دارم.\"
- -شارون لاوسون (شلوار سایز 10 خود را با سایز 6 عوض کرد!)
\"به لطف برنامه خورخه کروز، من 40 پوند وزن کم کردم و مجبور شدم کمربندم را 6 اینچ کوچکتر ببندم.\"< br>--جودی تامپسون (کمرش را 6 اینچ کوچک کرد!)
\"من دوباره احساس جوانی می کنم و عالی به نظر می رسم!\"
--ادنا فریزل (چهار سایز لباس را حذف کرد!)</ p>
Lose up to 6 inches of belly bulge in less than 4 weeks-- guaranteed!
Heart attack. Breast cancer. High blood pressure. These are all good reasons to lose that fat around your middle. And now, whether you're new to the Jorge Cruise weight-control plan or not, 8 Minutes in the Morning to a Flat Belly will help you lose up to 6 inches of belly bulge in less than 4 weeks-- guaranteed! The Jorge Cruise secret is to restore your metabolism by creating new lean muscles that burn fat and shrink the size of your belly.
Each day you'll do a simple Cruise Move routine that is specialized to sculpt your belly and take just 8 minutes. You'll also get a delicious meal plan with the essential muscle-making materials you'll need to create your new body. All with NO counting of calories or banning of foods. Empowering visualizations will help you conquer the emotional eating that may be sabotaging your efforts. Success stories from Jorge Cruise clients will help keep you inspired. You have nothing to lose except inches of belly fat!
"My results have changed my life. I have more control over my
eating habits and the shape and size of my body."
--Sharon Lawson (exchanged her size-10 pants for a size 6!)
"Thanks to Jorge Cruise's program, I've lost 40 pounds and
had to cinch my belt 6 inches smaller."
--Judy Thompson (shrank her waist 6 inches!)
"I feel young again and I look great!"
--Edna Frizzell (dropped four dress sizes!)