دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 8 minutes in the morning to a flat belly: lose up to 6 inches in less than 4 weeks--guaranteed!
دانلود کتاب 8 دقیقه صبح تا شکم صاف: تا 6 اینچ در کمتر از 4 هفته کم کنید - تضمینی!
مشخصات کتاب
8 minutes in the morning to a flat belly: lose up to 6 inches in less than 4 weeks--guaranteed!
ویرایش:
نویسندگان: Cruise. Jorge
سری:
ISBN (شابک) : 9781594869051, 1594869057
ناشر: Rodale Inc
سال نشر: 2004;2012
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 8 دقیقه صبح تا شکم صاف: تا 6 اینچ در کمتر از 4 هفته کم کنید - تضمینی!: سلامت و تناسب اندام، غیرداستانی، آمادگی جسمانی، کاهش رژیم غذایی، کاهش وزن، زنان -- سلامت و بهداشت، کتاب های الکترونیکی، زنان -- سلامت و بهداشت
در صورت تبدیل فایل کتاب 8 minutes in the morning to a flat belly: lose up to 6 inches in less than 4 weeks--guaranteed! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 8 دقیقه صبح تا شکم صاف: تا 6 اینچ در کمتر از 4 هفته کم کنید - تضمینی! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 8 دقیقه صبح تا شکم صاف: تا 6 اینچ در کمتر از 4 هفته کم کنید - تضمینی!
از دست دادن 6 اینچ برآمدگی شکم در کمتر از 4 هفته تضمینی! حمله قلبی. سرطان پستان. فشار خون بالا. همه اینها دلایل خوبی برای از دست دادن چربی اطراف وسط هستند. و حالا، چه در برنامه کنترل وزن خورخه کروز تازه کار باشید یا نه، 8 دقیقه صبح تا شکم صاف به شما کمک می کند تا 6 اینچ برآمدگی شکم را در کمتر از 4 هفته تضمینی از دست بدهید! راز خورخه کروز این است که متابولیسم خود را با ایجاد ماهیچه های لاغر جدید که چربی می سوزانند و اندازه شکم شما را کوچک می کنند، بازیابی کنید. هر روز یک حرکت معمولی ساده با کروز انجام می دهید که برای مجسمه سازی شکم شما تخصصی است و فقط 8 دقیقه طول می کشد. شما همچنین یک برنامه غذایی خوشمزه با مواد ضروری عضله سازی که برای ایجاد بدن جدید خود نیاز دارید دریافت خواهید کرد. همه بدون شمارش کالری یا ممنوعیت غذاها. تجسم‌های قدرتمند به شما کمک می‌کند بر خوردن احساسی که ممکن است تلاش‌های شما را خراب می‌کند، غلبه کنید. داستان های موفقیت از مشتریان خورخه کروز به شما کمک می کند الهام بخش باشید. شما چیزی برای از دست دادن ندارید به جز اینچ ها چربی شکم!\"نتایج من زندگی من را تغییر داده است. من کنترل بیشتری روی عادات غذایی و شکل و اندازه بدنم دارم.\" - شارون لاوسون (شلوار سایز 10 خود را عوض کرد. برای سایز 6!)\"به لطف برنامه خورخه کروز، 40 پوند وزن کم کردم و مجبور شدم کمربندم را 6 اینچ کوچکتر ببندم." --جودی تامپسون (کمرش را 6 اینچ کوچک کرد!)\" دوباره احساس جوانی می کنم. و من عالی به نظر می رسم!\" --Edna Frizzell (چهار سایز لباس را حذف کرد!)؛ Pt. 1: شکم صاف شما -- داستان 8 دقیقه ای شکم صاف: دریابید که چرا فقط در 8 دقیقه در روز می توانید نتایج فوق العاده ای را تجربه کنید -- راز اصلی شماره 1: کشف قدرت چربی سوزی بافت عضلانی بدون چربی -- Pt. 2: چگونه کار می کند -- مرحله 1: 8 دقیقه حرکت کروز متمرکز -- مرحله 2: از نظر تغذیه ای غذا بخورید نه احساسی -- Pt. 3: برنامه -- اجرای طرح خورخه: سه سطح مختلف چالش، یک شکم محکم -- اسرار شکم محکم اضافی.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Lose up to 6 inches of belly bulge in less than 4 weeksguaranteed!Heart attack. Breast cancer. High blood pressure. These are all good reasons to lose that fat around your middle. And now, whether you're new to the Jorge Cruise weight-control plan or not, 8 Minutes in the Morning to a Flat Belly will help you lose up to 6 inches of belly bulge in less than 4 weeksguaranteed! The Jorge Cruise secret is to restore your metabolism by creating new lean muscles that burn fat and shrink the size of your belly.Each day you'll do a simple Cruise Move routine that is specialized to sculpt your belly and take just 8 minutes. You'll also get a delicious meal plan with the essential muscle-making materials you'll need to create your new body. All with NO counting of calories or banning of foods. Empowering visualizations will help you conquer the emotional eating that may be sabotaging your efforts. Success stories from Jorge Cruise clients will help keep you inspired. You have nothing to lose except inches of belly fat!"My results have changed my life. I have more control over my eating habits and the shape and size of my body." --Sharon Lawson (exchanged her size-10 pants for a size 6!)"Thanks to Jorge Cruise's program, I've lost 40 pounds and had to cinch my belt 6 inches smaller." --Judy Thompson (shrank her waist 6 inches!)"I feel young again and I look great!" --Edna Frizzell (dropped four dress sizes!);Pt. 1: Your flat belly -- The 8 minute flat belly story: find out why, in just 8 minutes a day, you can experience fantastic results -- The #1 core secret: discover the fat-burning power of lean muscle tissue -- Pt. 2: How it works -- Step 1: 8 minutes of focused cruise moves -- Step 2: eat nutritionally, not emotionally -- Pt. 3: The program -- Putting Jorge's plan into action: three different levels of challenge, one firm belly -- Additional firm belly secrets.
فهرست مطالب
Pt. 1: Your flat belly --
The 8 minute flat belly story: find out why, in just 8 minutes a day, you can experience fantastic results --
The #1 core secret: discover the fat-burning power of lean muscle tissue --
Pt. 2: How it works --
Step 1: 8 minutes of focused cruise moves --
Step 2: eat nutritionally, not emotionally --
Pt. 3: The program --
Putting Jorge\'s plan into action: three different levels of challenge, one firm belly --
Additional firm belly secrets.
