دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 8 Minutes in the Morning for Real Shapes, Real Sizes. Specifically Designed for People Who Want to Lose 30 Pounds or More
دانلود کتاب 8 دقیقه صبح برای شکلهای واقعی ، اندازه واقعی. به طور خاص برای افرادی که می خواهند 30 پوند یا بیشتر از دست بدهند طراحی شده است
مشخصات کتاب
8 Minutes in the Morning for Real Shapes, Real Sizes. Specifically Designed for People Who Want to Lose 30 Pounds or More
ویرایش:
نویسندگان: Jorge Cruise
سری:
ISBN (شابک) : 1579547141
ناشر: Rodale
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 15 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 79,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 8 Minutes in the Morning for Real Shapes, Real Sizes. Specifically Designed for People Who Want to Lose 30 Pounds or More به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 8 دقیقه صبح برای شکلهای واقعی ، اندازه واقعی. به طور خاص برای افرادی که می خواهند 30 پوند یا بیشتر از دست بدهند طراحی شده است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 8 دقیقه صبح برای شکلهای واقعی ، اندازه واقعی. به طور خاص برای افرادی که می خواهند 30 پوند یا بیشتر از دست بدهند طراحی شده است
به روش خورخه کروز وزن کم کنید!
هر روز صبح به مدت 4 هفته، از رختخواب بیرون می روید، پیام های انگیزشی خورخه کروز را مرور می کنید، فقط دو کروز تمرینی قدرتی انقلابی و موثر را تکمیل می کنید. حرکاتی که برای اندازه بدن شما طراحی شده اند، و بس! بدون تجهیزات بدون ایروبیک بدون عضویت در باشگاه بدون کشش کمر یا زانو. بدون هیچ زحمتی.
درباره سیستم غذایی کاملاً جدید خورخه که شامل هر یک از غذاهای مورد علاقه شما میشود، بیاموزید - نه یکی از آنها ممنوع است! دیگر هرگز گرسنگی نکشید یا خود را محروم نکنید. بدون گرسنگی، به طور خودکار غذاهای سالم و کالری کمتری خواهید خورد. چگونه می توانید با خوردن دو بشقاب کامل غذا و پر کردن آن با شکلات وزن کم کنید؟ خورخه به شما نشان می دهد که چگونه با رویکرد منحصر به فرد خود با Cruise Down Plate به غذا خوردن. شما می توانید برنامه او را در هر جایی دنبال کنید و از آن برای زندگی لذت ببرید.
با قرار دادن مؤلفه انگیزشی ثابت شده خورخه در تمرین روزانه، گرسنگی عاطفی و رفتارهای خودخراب کننده را برای همیشه از بین خواهید برد. کاهش وزن هرگز...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Lose weight the Jorge Cruise way!
Each morning for 4 weeks, you'll roll out of bed, review Jorge Cruise's motivational messages, complete just two revolutionary and effective strength-training Cruise Moves designed for your body size, and that's it! No equipment. No aerobics. No gym memberships. No strained back or knees. No hassles.
Learn about Jorge's all-new eating system that includes every one of your favorite foods—not one is off-limits! Never starve or deprive yourself again. You'll eat healthier foods and fewer calories automatically—without hunger. How can you lose weight by eating two entire plates of food and topping it off with chocolate? Jorge shows you how with his unique Cruise Down Plate approach to eating. You can follow his plan anywhere and enjoy it for life.
By putting Jorge's client-proven motivational component into daily practice, you will eliminate emotional hunger and self-sabotaging behavior forever. Weight loss has never been...
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
