دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 8 Keys to Brain-Body Balance
دانلود کتاب 8 کلید تعادل مغز و بدن
مشخصات کتاب
8 Keys to Brain-Body Balance
ویرایش: [1 ed.]
نویسندگان: Robert Scaer. Babette Rothschild
سری: 8 Keys to Mental Health
ISBN (شابک) : 0393707474, 9780393707472
ناشر: W. W. Norton & Company
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 176
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 8 Keys to Brain-Body Balance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 8 کلید تعادل مغز و بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 8 کلید تعادل مغز و بدن
او با در دسترس قرار دادن علم، مفاهیم اصلی عصب زیستی زیربنایی را تشریح می کند. رابط مغز و بدن و توضیح می دهد که چرا علائم فیزیکی و عاطفی استرس و تروما رخ می دهد. او توضیح می دهد که چرا «احساسات» نشان دهنده احساسات فیزیکی هستند که به ما در مورد ماهیت درگیری های مغز و بدنمان اطلاع می دهند. او همچنین استراتژی‌های عملی و آسان برای تقویت مهارت‌های حرکتی، یادگیری گوش دادن به قلب خود برای سنجش احساسات، هماهنگی با زمان حال، و بازیابی مرزهای شخصی برای تسکین علائم و پیمایش در مسیر بهبودی ارائه می‌دهد.
استراتژی‌هایی را به عهده بگیرید تا بدن و مغز خود را از استرس و ضربه درمان کنید.
درک نحوه عملکرد مغز و بدن ما در واقع ابزاری قدرتمند در کاهش اضطراب ناشی از ناخوشایند فیزیکی و جسمی است. علائم احساسی که همه ما ممکن است هر از گاهی تجربه کنیم. در اینجا، رابرت اسکایر پیچیدگی های ارتباط مغز و بدن را آشکار می کند و همه کسانی را که در مضیقه هستند با توضیحی قابل قبول برای احساسشان مجهز می کند.او با در دسترس قرار دادن علم، مفاهیم اصلی عصب زیستی زیربنایی را تشریح می کند. رابط مغز و بدن و توضیح می دهد که چرا علائم فیزیکی و عاطفی استرس و تروما رخ می دهد. او توضیح می دهد که چرا «احساسات» نشان دهنده احساسات فیزیکی هستند که به ما در مورد ماهیت درگیری های مغز و بدنمان اطلاع می دهند. او همچنین استراتژی‌های عملی و آسان برای تقویت مهارت‌های حرکتی، یادگیری گوش دادن به قلب خود برای سنجش احساسات، هماهنگی با زمان حال، و بازیابی مرزهای شخصی برای تسکین علائم و پیمایش در مسیر بهبودی ارائه می‌دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Take-charge strategies to heal your body and brain from stress and trauma.
Understanding how our brains and bodies actually work is a powerful tool in mitigating the anxiety generated by unpleasant physical and emotional symptoms that we all may experience from time to time. Here, Robert Scaer unravels the complexities of the brain-body connection, equipping all those who are in distress with a plausible explanation for how they feel.Making the science accessible, he outlines the core neurobiological concepts underlying the brain-body interface and explains why physical and emotional symptoms of stress and trauma occur. He explains why “feelings” represent physical sensations that inform us about the nature of our brain-body conflicts. He also offers practical, easy-to-implement strategies for strengthening motor skills, learning to listen to our gut to gauge our feelings, attuning to the present, and restoring personal boundaries to relieve symptoms and navigate a path to recovery.
