دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 7 Weeks to Getting Ripped
دانلود کتاب 7 هفته طول کشید
مشخصات کتاب
7 Weeks to Getting Ripped
ویرایش:
نویسندگان: Brett Stewart
سری:
ناشر:
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 173
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 7 Weeks to Getting Ripped به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 7 هفته طول کشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 7 هفته طول کشید
بازوها، شانه ها، پشت، شکم، پاها و باسن خود را فقط در 7 هفته مجسمه سازی کنید! برنامه روزانه این کتاب را دنبال کنید و در نهایت به اندامی که همیشه می خواستید خواهید رسید. برنامه 7 Weeks to Getting Ripped کمتر از 2 ساعت در هفته طول می کشد و نیازی به تجهیزات ورزشی حجیم ندارد، اما تمرینات این قدرت را دارند که کل بدن شما را تغییر دهند. این کتاب با نمودارهای واضح و عکس های مفید، همه چیزهایی را که برای به دست آوردن بهترین شکل زندگی خود در عرض 7 هفته نیاز دارید را ارائه می دهد:
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
SCULPT YOUR ARMS, SHOULDERS, BACK, ABS, LEGS AND BUTT IN JUST 7 WEEKS! Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. The 7 Weeks to Getting Ripped program takes less than 2 hours per week and doesn’t require any bulky gym equipment, but the workouts have the power to reshape your entire physique. Packed with clear charts and helpful photos, this book provides everything you need to get in the best shape of your life in just 7 weeks:
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب A history of modern Palestine: one land, two peoples
دانلود کتاب Jean-Marie Tjibaou, Kanak Witness to the World: An Intellectual Biography
