دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups
دانلود کتاب 7 هفته تا 50 Pull-Ups: بازوها ، شانه ها ، کمر و عضلات شکم خود را تقویت کرده و با آموزش انجام 50 Pull-Up متوالی
مشخصات کتاب
7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups
ویرایش: 1
نویسندگان: Brett Stewart
سری:
ISBN (شابک) : 1569759219, 9781569759219
ناشر: Ulysses Press
سال نشر: 2011
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 86,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب 7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and Abs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 7 هفته تا 50 Pull-Ups: بازوها ، شانه ها ، کمر و عضلات شکم خود را تقویت کرده و با آموزش انجام 50 Pull-Up متوالی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 7 هفته تا 50 Pull-Ups: بازوها ، شانه ها ، کمر و عضلات شکم خود را تقویت کرده و با آموزش انجام 50 Pull-Up متوالی
آماده اید برای چالش نهایی قدرت؟
برنامه 7 هفته ای این کتاب را دنبال کنید تا به شدت قدرت، تون عضلانی و تناسب اندام خود را به حدی افزایش دهید که بتوانید 10، 20 یا حتی انجام دهید. 50 کشش متوالی شگفتانگیز!
این کتاب با ارائه چندین برنامه آزمایش شده و روزانه، چیزی برای همه دارد: از مبتدیانی که یک رژیم تمرینی جدید را شروع میکنند تا ورزشکارانی که به دنبال گسترش گزینههای تمرینات قدرتی خود هستند.
مملو از نمودارهای واضح و عکس های مفید، 7 هفته تا 50 حرکت کششی همه چیزهایی را که باید در مورد تمرین نهایی تقویت قدرت بدانید به شما می گوید و شامل موارد زیر است:
دستورالعمل هایی در مورد نحوه انجام یک حرکت کششی کامل
برنامه های تمرینی پیش رونده آسان برای دنبال کردن
تغییرات چالش برانگیز pull-up
برنامه 7 هفته ای این کتاب را دنبال کنید تا به شدت قدرت، تون عضلانی و تناسب اندام خود را به حدی افزایش دهید که بتوانید 10، 20 یا حتی انجام دهید. 50 کشش متوالی شگفتانگیز!
این کتاب با ارائه چندین برنامه آزمایش شده و روزانه، چیزی برای همه دارد: از مبتدیانی که یک رژیم تمرینی جدید را شروع میکنند تا ورزشکارانی که به دنبال گسترش گزینههای تمرینات قدرتی خود هستند.
مملو از نمودارهای واضح و عکس های مفید، 7 هفته تا 50 حرکت کششی همه چیزهایی را که باید در مورد تمرین نهایی تقویت قدرت بدانید به شما می گوید و شامل موارد زیر است:
دستورالعمل هایی در مورد نحوه انجام یک حرکت کششی کامل
برنامه های تمرینی پیش رونده آسان برای دنبال کردن
تغییرات چالش برانگیز pull-up
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب A Memoir: A Memoir
دانلود کتاب 1000 best tips for ADHD: expert answers and bright advice to help you and your child
دانلود کتاب The Pep Dictionary of English Collocations (Properly Bookmarked)
دانلود کتاب Direito Penal: parte especial: dos crimes contra a incolumidade pública aos crimes contra a administração pública
