دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 52 small changes for the mind: Improve Memory, Minimize Stress, Increase Productivity, Boost Happiness
دانلود کتاب 52 تغییر کوچک برای ذهن: بهبود حافظه، به حداقل رساندن استرس، افزایش بهره وری، افزایش شادی
مشخصات کتاب
52 small changes for the mind: Improve Memory, Minimize Stress, Increase Productivity, Boost Happiness
ویرایش:
نویسندگان: Blumenthal. Brett
سری:
ISBN (شابک) : 9781452131672, 1452141487
ناشر: Chronicle Books
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 323
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 52 تغییر کوچک برای ذهن: بهبود حافظه، به حداقل رساندن استرس، افزایش بهره وری، افزایش شادی: سلامت روان، مدیریت استرس، رفاه، آثار محبوب، کتاب های الکترونیکی قابل دانلود، سلامت روان -- آثار محبوب
در صورت تبدیل فایل کتاب 52 small changes for the mind: Improve Memory, Minimize Stress, Increase Productivity, Boost Happiness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 52 تغییر کوچک برای ذهن: بهبود حافظه، به حداقل رساندن استرس، افزایش بهره وری، افزایش شادی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 52 تغییر کوچک برای ذهن: بهبود حافظه، به حداقل رساندن استرس، افزایش بهره وری، افزایش شادی
تغییرات کوچک کار می کند. در این کتاب الکترونیکی عملی، برت بلومنتال، متخصص سلامتی، چگونگی تقویت ذهن به عنوان پایه سلامت و رفاه کلی را نشان می‌دهد. او هر هفته یک تغییر کوچک و دست یافتنی ارائه می دهد - از درک موسیقی تا خوردن غذاهای تقویت کننده مغز، تمرین تک تک وظایف، ترکیب بازی و موارد دیگر. تجمع این تغییرات سبک زندگی در نهایت منجر به بهبود حافظه، استرس کمتر، افزایش بهره وری و شادی پایدار می شود. 52 تغییر کوچک برای ذهن، با حمایت از تحقیقات کارشناسان برجسته و پر از نمودارها و کاربرگ های مفید، نقشه راهی برای زندگی بهتر ارائه می دهد - و ثابت می کند که سفر می تواند به اندازه مقصد مفید باشد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Small changes work. In this practical ebook, wellness expert Brett Blumenthal reveals how to hone in on the mind as the foundation of overall health and well-being. She presents one small, achievable change every week--from developing music appreciation to eating brain-boosting foods, practicing mono-tasking, incorporating play, and more. The accumulation of these lifestyle changes ultimately leads to improved memory, less stress, increased productivity, and sustained happiness. Backed by research from leading experts and full of helpful charts and worksheets, 52 Small Changes for the Mind provides a road map to a better life--and proves that the journey can be as rewarding as the destination.
