ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 52 maneras de perder peso

دانلود کتاب 52 راه برای کاهش وزن

52 maneras de perder peso

مشخصات کتاب

52 maneras de perder peso

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781602556379 
ناشر: Thomas Nelson;Grupo Nelson 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Spanish 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 601 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 64,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب 52 maneras de perder peso به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 52 راه برای کاهش وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب 52 راه برای کاهش وزن



اگر از رژیم‌های غذایی مد روز و فشار برنامه‌های کاهش وزن خسته شده‌اید، این 52 نکته عملی و آسان برای کاهش وزن را امتحان کنید.

  • راه کم را انتخاب کنید: جاده‌ای پر از وزن وعده‌های غذایی کم‌چرب و کم کلسترول
  • وزن‌ها: مقداری تمرین با وزنه سبک اما ثابت را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید
  • صحرای دسر: با حذف دسرها، نوشابه‌ها و میان وعده‌های اضافی، کالری را کاهش دهید.


    • توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

    Si usted está cansado de dietas novedosas y la presión de programas intensos de pérdida de peso, pruebe estas 52 surgenencias prácticas y fáciles de implementar para perder peso.

  • Tome el camino bajo: el camino lleno de comidas bajas en grasa y colesterol
  • Las pesas: añada a su programa de ejercicios algún entrenamiento con pesas, leve pero constante
  • El desierto de los postres: reduzca las calorías mediante de eliminación de los postres, las sodas, y el exceso de meriendas.





    • نظرات کاربران

    تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد