برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 500 400-Calorie Recipes: Delicious and Satisfying Meals That Keep You to a Balanced 1200-Calorie Diet So You Can Lose Weight without Starving Yourself

دانلود کتاب 500 دستورالعمل کالری 400 400 کالری: وعده های غذایی خوشمزه و رضایت بخش شما را به یک رژیم غذایی متعادل 1200 کالری تبدیل می کند ، بنابراین می توانید بدون گرسنگی خود وزن خود را از دست دهید

مشخصات کتاب

500 400-Calorie Recipes: Delicious and Satisfying Meals That Keep You to a Balanced 1200-Calorie Diet So You Can Lose Weight without Starving Yourself

ویرایش:  
نویسندگان: Dick Logue  
سری:  
ISBN (شابک) : 1592334628, 9781592334629 
ناشر: Fair Winds Press 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 33,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 5

در صورت تبدیل فایل کتاب 500 400-Calorie Recipes: Delicious and Satisfying Meals That Keep You to a Balanced 1200-Calorie Diet So You Can Lose Weight without Starving Yourself به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 500 دستورالعمل کالری 400 400 کالری: وعده های غذایی خوشمزه و رضایت بخش شما را به یک رژیم غذایی متعادل 1200 کالری تبدیل می کند ، بنابراین می توانید بدون گرسنگی خود وزن خود را از دست دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب 500 دستورالعمل کالری 400 400 کالری: وعده های غذایی خوشمزه و رضایت بخش شما را به یک رژیم غذایی متعادل 1200 کالری تبدیل می کند ، بنابراین می توانید بدون گرسنگی خود وزن خود را از دست دهید

برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و زندگی سالم تر هستند، خوردن وعده های غذایی در محدوده 400 کالری، سلاح مخفی شما برای موفقیت در کاهش وزن است. این وعده‌های غذایی نه تنها انرژی شما را تامین می‌کنند، متابولیسم را افزایش می‌دهند و مدت طولانی‌تری احساس سیری می‌کنند، بلکه به شما کمک می‌کنند تا به یک محدوده کالری روزانه بین 1200 تا 1500 کالری برسید، که برای برگرداندن ترازو به نفع شما ایده‌آل است. فرقی نمی‌کند از قبل برنامه کاهش وزن داشته باشید، یا به‌دنبال شروع دوباره، 500 دستور غذای 400 کالری تنها فروشگاه شما برای غذاهای سالم و لذیذ است که اهداف تناسب اندام شما را از بین نمی‌برد، بلکه شما را در رسیدن به آنها تقویت می‌کند! این کتاب با تمرکز ماهرانه بر روی مواد مغذی متراکم و کم کالری که می توانید به وفور میل کنید - مانند سبزیجات برگدار، کنگر فرنگی و انواع توت ها - و ترکیب آنها با بخش های کوچکتر غذاهایی مانند غلات کامل، لوبیا، تخم مرغ و به همان اندازه کار می کند. و طیور نتیجه؟ چهارصد وعده غذایی فوق‌العاده‌ای که تمام هوس‌ها و میل شما را پوشش می‌دهد، از صبحانه‌های کاملا مقوی گرفته تا خوراکی‌های تنبلی که بانک (کالری) را از بین نمی‌برند. کاهش وزن را با پر کردن بشقاب خود شروع کنید! - با 500 دستور غذای 400 کالری.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

For people looking to shed pounds and live more healthfully, eating meals in the 400-calorie range is your secret weapon to weight loss success. Not only do these meals fuel your energy, rev metabolism, and keep you feeling full longer, but they also help you stick to a daily caloric range of 1200 to 1500 total calories, which is ideal for tipping the scales in your favor. Whether you’re on a weight loss plan already, or looking to begin anew, 500 400-Calorie Recipes is your one-stop shop for healthy, deliciously comforting meals that won’t bust your fitness goals, but rather boost you to them!The book works by expertly focusing on nutrient-dense, low-calorie ingredients that you can eat in abundance—such as leafy greens, artichokes, and berries—and combining them with smaller portions of equally filling foods like whole grains, beans, eggs, and poultry. The result? Four hundred mega-satisfying meals that cover your every craving and desire, from wholesomely hearty breakfasts to decadent treats that won’t break the (calorie) bank.Start losing weight—by filling your plate!—with 500 400-Calorie Recipes.