ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 31-Day Workout Challenge

دانلود کتاب چالش تمرینی 31 روزه

31-Day Workout Challenge

مشخصات کتاب

31-Day Workout Challenge

ویرایش:  
 
سری:  
ISBN (شابک) : 9780578821092 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 36 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 Mb

قیمت کتاب (تومان) : 59,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب 31-Day Workout Challenge به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چالش تمرینی 31 روزه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب چالش تمرینی 31 روزه

اگر می‌خواهید بدون گذراندن ساعت‌های مضحک در باشگاه، پیروی از روتین‌های پیچیده، یا تکرار همان ورزش خسته‌کننده هر روز قوی و متناسب باشید…. سپس می خواهید این کتاب را بخوانید. این کتاب یک برنامه تمرینی ساده 31 روزه است که به صورت هوشمندانه به عنوان یک مجله طراحی شده است تا شما را برای تمرین بعدی خود با انگیزه و هیجان زده نگه دارد. چالش تمرینی 31 روزه Kerry Marraffino ابزاری عالی برای بهبود تناسب اندام است. این به شما کمک می کند تا خود را مسئول نگه دارید، متمرکز بمانید، استقامت خود را بهبود بخشید، استرس خود را کاهش دهید و مهمتر از همه احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. این یک مجله 31 روزه است که برای 3 ماه تکرار طراحی شده است تا بتوانید به راحتی پیشرفت های خود را پیگیری و اندازه گیری کنید. تنها در یک ماه می‌توانید به سطح بهبودیافته‌ای از تناسب اندام برسید که برای حفظ حرکت و سرگرمی شما بدون نیاز به گذراندن ساعت‌های طولانی در باشگاه، تمرینات خسته‌کننده بی‌پایان و تجهیزات گران‌قیمت طراحی شده است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

If you want to be strong and fit without spending ridiculous hours in the gym, following complicated routines, or repeating the same boring exercise everyday…. Then you want to read this book. This book is a simple 31-day workout plan cleverly packaged as a journal designed to keep you motivated and excited for your next workout. Kerry Marraffino’s 31-Day Workout Challenge is the perfect tool to BREAK THROUGH to improved fitness. It will help you to hold yourself accountable, stay focused, improve your endurance, decrease your stress, and most importantly feel better about yourself. This is a 31-day journal that is designed to be repeated for 3 months so you can easily track and measure your improvements. In just one month you can achieve an improved level of fitness designed to keep you moving and having fun without having to spend long hours in the gym, endless boring workouts and expensive equipment.



فهرست مطالب

Cover
31-Day Workout Challange
How to Use This Journal
Let's Get Started
You Did It!




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی