مشخصات کتاب

30-Minute Paleo Dessert Recipes: Simple Gluten-Free and Paleo Desserts for Improved Weight-Loss

ویرایش: 1 
نویسندگان: Louise Hendon  
سری:  
ISBN (شابک) : 1494467704, 9781494467708 
ناشر: CreateSpace Independent Publishing Platform 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب 30-Minute Paleo Dessert Recipes: Simple Gluten-Free and Paleo Desserts for Improved Weight-Loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دستور العمل های دسر سرخپوشان 30 دقیقه ای: دسرهای ساده بدون گلوتن و سرخپوشان برای بهبود کاهش وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب دستور العمل های دسر سرخپوشان 30 دقیقه ای: دسرهای ساده بدون گلوتن و سرخپوشان برای بهبود کاهش وزن

دسرهای خوش طعم سرخپوشان. تقریباً فوراً! در کمتر از 10 دقیقه پس از خواندن این، می‌توانید بهترین نان موز پالئو را میل کنید! مهمتر از همه، شما می توانید بدن خود را تغذیه کنید و با خوردن این خوراکی ها احساس خوبی داشته باشید.
پایبندی به رژیم پالئو و کنار گذاشتن غذاهایی که در تمام عمرتان خورده‌اید کار آسانی نیست. دیگر نمی‌توانید وارد یک نانوایی یا خواربار فروشی شوید و دسر یا کلوچه یا شیرینی بخرید. هیچ مخلوط کیک پالئو از پیش بسته بندی شده وجود ندارد. شما می‌خواهید سرخپوشان بمانید و می‌خواهید سالم‌تر شوید، اما نباید مجبور باشید ساعت‌ها در آشپزخانه باشید وگرنه خود را کاملاً محروم کنید.
تسلیم نشوید! فروشگاه های مواد غذایی و شرکت های مواد غذایی به دنبال شما نیستند. آن‌ها می‌خواهند ارزان‌ترین غذای ناسالم را به شما بفروشند که طعم خوبی داشته باشد اما احساس وحشتناکی در شما ایجاد کند. میدانم. من اونجا بودم.
وقتی برای اولین بار به Paleo رفتم، همیشه تسلیم وسوسه می شدم. هر روز بعدازظهر، کورکورانه در Walgreens قدم می‌زدم به این امید که چیزی بدون گلوتن و پالئو برای خوردن پیدا کنم. بعد از 20 دقیقه جستجوی بی‌فایده، معمولاً در نهایت مقداری خوراکی تصادفی می‌خرم که کاملاً غیر سرخپوشان بود!
به خودم می‌گفتم که فقط یک کلوچه می‌خورم، اما در حالی که چند ساعت آینده در دفترم می‌نشینم، تا زمانی که کل بسته تمام نشود، توقف نمی‌کنم. جای تعجب نیست که روزها بعد احساس خستگی، بدخلق و نفخ می کردم. تسلیم شدن به وسوسه مطمئناً به کاهش وزن من نیز کمکی نکرد. و بدتر از همه، من در نهایت می خواهم بیشتر آشغال بخورم!
شما یک انتخاب دارید. دسرهای بهتر بخورید. سالها طول کشید تا بفهمم چگونه از این چرخه معیوب فرار کنم. من با یادگیری درست کردن انواع دسرها و خوراکی های پالئو شروع کردم که هم خوشمزه بودند و هم حالم را بهتر می کردند. با این حال، زمان زیادی طول کشید تا بفهمم دقیقاً کدام ترکیبات پالئو به عنوان جایگزین عمل می کنند. من آزمایش های زیادی را پشت سر گذاشتم (بسیاری از دسرها کاملاً شکست خوردند - برخی حتی منفجر شدند!) و آزمایش های زیادی برای طعم و مزه (همیشه قسمت سرگرم کننده) انجام دادم.
مهمتر از همه، من تمام دستور العمل های خود را به گونه ای کامل کردم که فوق العاده سریع باشند، از آسان پیدا کردن و رایج استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده پالئو، دارای کم قندهای پالئو هستند و هنوز هم طعم فوق العاده ای دارند ! در واقع، این چیزی است که من سال ها در مورد آن در AncestralChef.com وبلاگ می نویسم، جایی که می توانید نظرات زیادی را از طرفداران شاد سرخپوشان بیابید.
من در طول سالها زمان و تلاش خود را صرف کشف همه چیز و کامل کردن این دسرها کرده ام، به همین دلیل است که مطمئن هستم از این دستور العمل های دسر 30 دقیقه ای پالئو لذت خواهید برد!
راحتی. سلامتی. خوشمزه بودن برای کمتر. در اینجا نحوه نگاه من به آن است. دیگر نیازی نیست 3 دلار برای یک براونی در کافی شاپ یا 5 دلار برای یک بسته کوکی در فروشگاه خرج کنید. در عوض، به عنوان مثال، من به شما نشان خواهم داد که چگونه 12 براونی شکلاتی شگفت انگیز پالئو را در کمتر از 30 دقیقه درست کنید، چگونه یک دسته از کوکی های کره ای پالئو را در کمتر از 20 دقیقه درست کنید، و دستور العمل های دیگر را در کمتر از 5 دقیقه!.
اگر در یک شهر بزرگ زندگی نمی کنید یا در ایالات متحده زندگی نمی کنید نگران نباشید. من می دانم که پیدا کردن مواد اولیه Paleo گاهی اوقات می تواند دشوار باشد، به همین دلیل است که من 2 کار را برای شما در این کتاب انجام داده ام. اول، من فقط از رایج ترین مواد تشکیل دهنده Paleo استفاده می کنم، و دوم، من یک فصل کامل در مورد چگونگی ایجاد مواد تشکیل دهنده خود را گنجانده ام. (من همچنین پیوندهایی را مستقیماً به موادی که در آمازون به آنها اعتماد دارم، و همچنین جایگزین‌های احتمالی در صورت ناتوانی در یافتن مواد تشکیل دهنده را اضافه کرده‌ام.) حتی یک نمودار تبدیل متریک برای کسانی که در سیستم ایالات متحده استفاده نمی‌شوند وجود دارد.
اکنون آن را دریافت کنید. از خوردن آشغال دست بردارید و احساس خوبی داشته باشید. امروز یک نسخه از دستور العمل های دسر سرخپوشان 30 دقیقه ای را بردارید و لطفاً به من بگویید که کدام دستور غذای مورد علاقه شماست!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Delicious Paleo Desserts. Almost Instantly! In less than 10 minutes after reading this, you could be eating the best Paleo banana bread ever! More importantly, though, you can nourish your body and feel good about eating these treats.
Sticking to a Paleo diet and giving up foods that you’ve eaten all your life is not easy. You can no longer just walk into a bakery or grocery store and buy desserts or cookies or pastries. There are no pre-packaged Paleo cake mixes. You want to stay Paleo and you want to get healthier, but you shouldn’t have to be in the kitchen for hours or else deprive yourself completely.
Don’t Give in! Grocery stores and food companies aren’t looking out for you. They want to sell you the cheapest junk food that will taste good but make you feel terrible. I know. I’ve been there.
When I first went Paleo, I’d give in to temptation all the time. Every afternoon, I’d walk through Walgreens blindly hoping to find something gluten-free and Paleo to eat. After 20 minutes of useless searching, I’d usually end up buying some random treat that was completely non-Paleo!
I would tell myself that I would only eat one cookie, but while sitting in my office for the next couple hours, I wouldn’t stop until the entire packet was gone. It's hardly surprising that I felt tired, grumpy, and bloated for days afterward. Giving in to temptation certainly didn’t help me lose weight, either. And worst of all, I'd end up wanting to eat even more junk!
You Have a Choice. Eat Better Desserts. It's taken me years to figure out how to escape that vicious cycle. I started by learning to make a variety of Paleo desserts and treats that were both delicious and made me feel better. It took me a long time, though, to figure out exactly which Paleo ingredients actually worked well as substitutes. I went through much experimentation (many desserts were outright failures - some even explodes!) and much taste-testing (always the fun part).
Most importantly, though, I perfected all of my recipes so that they're super fast, use easy-to-find & common Paleo ingredients, are low in Paleo sugars, and still taste absolutely amazing! In fact, that's what I have blogged about for years at AncestralChef.com, where you can find a ton of comments from happy Paleo dieters.
I've spent the time and effort over the years figuring everything out and perfecting these desserts, which is why I'm sure you'll enjoy these 30-minute Paleo dessert recipes!
Convenience. Health. Yumminess. For Less. Here’s the way I look at it. You'll never again need to spend $3 on a brownie at the coffee shop, or $5 on a pack of cookies at the store. Instead, for instance, I'm going to show you how to make 12 amazing Paleo chocolate brownies in under 30 minutes, how to make a batch of Paleo butter cookies in less than 20 minutes, and other recipes in less than 5 minutes!.
Don't worry if you don't live in a big city or don’t live in the United States. I know finding Paleo ingredients can sometimes be tough, which is why I've done 2 things for you in this book. First, I use only the most common Paleo ingredients, and secondly, I’ve included an entire chapter on how to create your own ingredients. (I’ve also included links directly to ingredients I trust on Amazon, as well as possible substitutions if you're unable to find the ingredient.) There's even a metric conversion chart for those unused to the US system.
Get it Now. Stop eating junk and start feeling great. Pick up a copy of 30-Minute Paleo Dessert Recipes today, and please let me know which recipe is your favorite!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Housing Finance in the UK: An Introduction

دانلود کتاب Jahresbericht über die Beobachtungs-Ergebnisse der von den forstlichen Versuchsanstalten des Königreichs Preussen, des Herzogthums Braunschweig, der Reichslande und dem Landesdirectorium der Provinz Hannover eingerichteten forstlich-meteorologischen Stationen

دانلود کتاب The Liberalization of Maritime Transport Services: With Special Reference to the WTO/GATS Framework

دانلود کتاب Counsel for the situation: shaping the law to realize America's promise

دانلود کتاب Nuevos paradigmas, cultura y subjetividad