برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 30 Days 30 Ways To Overcome Anxiety

دانلود کتاب 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب

مشخصات کتاب

30 Days 30 Ways To Overcome Anxiety

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان: Bev Aisbett  
سری:  
ISBN (شابک) : 1460757874, 9781460757871 
ناشر: HarperCollins 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 58,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 9

در صورت تبدیل فایل کتاب 30 Days 30 Ways To Overcome Anxiety به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب

از نویسنده پرفروش Bev Aisbett یک کتاب کار اثبات شده، عملی و ساده برای کمک به افراد برای مدیریت افسردگی خود با یک ماه استراتژی ها و تمرینات روزانه برای محل کار و خانه ارائه شده است. وقتی از افسردگی رنج می برید، گاهی اوقات به اندازه ای که می توانید از رختخواب بیرون بیایید، چه رسد به خواندن کتاب. اما این فقط کتاب دیگری نیست. این یک کتاب کار عملی روزانه است، با بلوک‌های ساختمانی و تمرین‌های ساده و واضح روزانه که به شما کمک می‌کند تا از اینرسی افسردگی خارج شوید. این یک راه بسیار قابل دسترس، ساده، مختصر و مهمتر از همه کاربردی برای کمک به مدیریت افسردگی است. Bev Aisbett با ارائه تمام مطالب جدید از مشاور باتجربه و نویسنده پرفروش کتاب های کلاسیک خودیاری Living with IT و Taming the Black Dog، این کتاب را بر اساس بسیاری از تمرین هایی که در بیست سال گذشته آموزش داده و در مورد آنها می نویسد استوار کرده است. افراد افسردگی خود را مدیریت می کنند

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From bestselling author Bev Aisbett comes a proven, practical and simple workbook to help people manage their depression, with a month's worth of daily strategies and exercises for work and for home. When you're suffering from depression, sometimes it's as much as you can do to get out of bed, let alone read a book. But this just isn't any other book. This is a practical day-by-day workbook, with clear, simple daily building blocks and exercises designed to help pull you out of the inertia of depression. It's a highly approachable, simple, concise and above all practical way to help manage depression. Featuring all new material from experienced counsellor and bestselling author of the self-help classics Living with IT and Taming the Black Dog, Bev Aisbett has based this book on many of the exercises she has been teaching and writing about for the past twenty years to help people manage their depression.