مشخصات کتاب

24/6: the power of unplugging one day a week

ویرایش:  
نویسندگان: Shlain. Tiffany  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781982116866, 1982116889 
ناشر: Gallery Books 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب 24/6: قدرت قطع برق یک روز در هفته: رفتار زندگی، اینترنت-- جنبه های روانشناختی، اینترنت-- جنبه های اجتماعی، کیفیت زندگی، فناوری و تمدن، فناوری-- جنبه های اجتماعی،، انتشارات خودیاری،، اینترنت - جنبه های روانشناختی، اینترنت - جنبه های اجتماعی، فناوری - جنبه های اجتماعی

در صورت تبدیل فایل کتاب 24/6: the power of unplugging one day a week به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 24/6: قدرت قطع برق یک روز در هفته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب 24/6: قدرت قطع برق یک روز در هفته

قسمت اول: روزی متفاوت از روزهای دیگر. چرا 24/6 رفتم -- تاریخچه مختصری از یک روز استراحت -- فناوری استراحت. قسمت دوم: حضور در 24/7. لذت های تکنولوژی -- حلقه های بی نهایت اعتیاد -- الگوریتم ها و غرایز حیوانی. بخش سوم: ایجاد 24 ساعت شبانه روزی. هر چیزی که نیاز دارید -- ایجاد یک روز رویایی -- قسمت چهارم: حفظ انسان از فناوری. خروجی ها و ورودی ها -- تماس چشمی و همدلی -- رام کردن رسانه های اجتماعی -- واگذاری به حال خود: فرزندپروری با فناوری -- وضع قوانین، شکستن قوانین. قسمت پنجم. علم جدا کردن برق. خیالبافی و خلاقیت -- سکوت و سکون -- سپاسگزاری و تمرین -- طبیعت و دیدگاه -- حافظه و زمان. قسمت ششم: تصویر بزرگ. یک وب متعادل تر -- فکر کردن به عقب -- زندگی (نامحدود) است. قسمت هفتم: ساده تر از چیزی است که فکر می کنید: راهنمای گام به گام. چیزهایی که باید در مورد آنها فکر کنید -- ایده هایی برای تفریح ​​بدون صفحه نمایش (بر اساس سن) -- حفظ مزایای جسمی و ذهنی در شش روز دیگر هفته -- همه چیز (به جز صفحه نمایش) دستور العمل چاله -- مردم دیدگاه های خود را در مورد زندگی به اشتراک می گذارند 24/6، Tech Shabbat و Shabbat.؛ Shlain به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه خاموش کردن صفحه نمایش یک روز در هفته می تواند روی مغز، بدن و روح شما معجزه کند. خاموش کردن همه نمایشگرها به مدت بیست و چهار ساعت در هفته - کاری که او تقریباً یک دهه است با همسر و فرزندانش انجام داده است، به آنها زمان، بهره‌وری، ارتباط و حضور بیشتری می‌دهد. Shlain با ترسیم از آیین باستانی Shabbat، طرحی برای چگونگی انجام آن توسط خودتان ارائه می دهد. او همچنین به عصب‌شناسی، فلسفه، روان‌شناسی و تاریخچه یک روز استراحت هفتگی در فرهنگ‌ها می‌پردازد و دلیل نیاز به بازگرداندن این آیین را اثبات می‌کند. -- اقتباس شده از ژاکت؛ "تیفانی شلین به بررسی این موضوع می پردازد که چگونه خاموش کردن صفحه نمایش یک روز در هفته می تواند روی مغز، بدن و روح شما معجزه کند."--کتاب کت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Part I: A day different from all other days. Why I went 24/6 -- A brief history of a day of rest -- The technology of rest. Part II: Being on 24/7. The joys of tech -- The infinite loops of addiction -- Algorithms and animal instincts. Part III: Making 24/6 happen. Everything you need -- Creating a dream day -- Part IV: Keeping tech human. Exits and entrances -- Eye contact and empathy -- Taming social media -- Left to their own devices: parenting with tech -- Making rules, breaking rules. Part V. The science of unplugging. Daydreaming and creativity -- Silence and stillness -- Gratitude and practice -- Nature and perspective -- Memory and time. Part VI: The big picture. A more balanced web -- Thinking backwards -- Life is (in)finite. Part VII: It's easier than you think: a step-by-step guide. Things to think about -- Ideas for having fun without screens (by age) -- Keep the physical and mental benefits going the other six days of the week -- Everything (but the screen) Challah recipe -- People share their perspectives on living 24/6, Tech Shabbat, and Shabbat.;Shlain explores how turning off screens one day a week can work wonders on your brain, body, and soul. Turning off all screens for twenty-four hours each week-- which she's done for nearly a decade with her husband and kids is giving them more time, productivity, connection, and presence. Drawing on the ancient ritual of Shabbat, Shlain provides a blueprint for how to do it yourself. She also delves into the neuroscience, philosophy, psychology, and history of a weekly day of rest across cultures, making the case for why we need to bring this ritual back. -- adapted from jacket;"Tiffany Shlain explores how turning off screens one day a week can work wonders on your brain, body, and soul."--Book jacket flap.

فهرست مطالب

Part I: A day different from all other days. Why I went 24/6 --
A brief history of a day of rest --
The technology of rest. Part II: Being on 24/7. The joys of tech --
The infinite loops of addiction --
Algorithms and animal instincts. Part III: Making 24/6 happen. Everything you need --
Creating a dream day --
Part IV: Keeping tech human. Exits and entrances --
Eye contact and empathy --
Taming social media --
Left to their own devices: parenting with tech --
Making rules, breaking rules. Part V. The science of unplugging. Daydreaming and creativity --
Silence and stillness --
Gratitude and practice --
Nature and perspective --
Memory and time. Part VI: The big picture. A more balanced web --
Thinking backwards --
Life is (in)finite. Part VII: It\'s easier than you think: a step-by-step guide. Things to think about --
Ideas for having fun without screens (by age) --
Keep the physical and mental benefits going the other six days of the week --
Everything (but the screen) Challah recipe --
People share their perspectives on living 24/6, Tech Shabbat, and Shabbat.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب How We Think: Digital Media and Contemporary Technogenesis

دانلود کتاب Cyber Security: ESORMA Quickstart Guide: Enterprise Security Operations Risk Management Architecture for Cyber Security Practitioners

دانلود کتاب [Journal] Textual Cultures: Text, Contexts, Interpretation. Vol. 5. No 2

دانلود کتاب Genetische Programmierung: Ein Instrument zur empirischen Fundierung ökonomischer Modelle

دانلود کتاب Usrati, Band 1: Lehrbuch für modernes Arabisch