دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 21 Rituals to Connect With Nature
دانلود کتاب 21 آیین برای ارتباط با طبیعت
مشخصات کتاب
21 Rituals to Connect With Nature
ویرایش: نویسندگان: Theresa Cheung, Krysia Newman, Alexandra Wenman سری: ISBN (شابک) : 9781786783776, 9781786782687 ناشر: Watkins Media سال نشر: 2020 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 21 Rituals to Connect With Nature به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 21 آیین برای ارتباط با طبیعت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 21 آیین برای ارتباط با طبیعت
به دنبال موفقیت مجموعه قبلی ترزا چونگ 21
Ritual ، کتاب تمرین روزانه مبتنی بر طبیعت ارائه می
شود. این شامل 21 مراسم ساده و آسان روزانه است که به شما کمک می
کند تا با دنیای طبیعی اطراف خود هماهنگ شوید و به شما کمک می کند
تا بیشتر احساس زمین و ارتباط با خود و دیگران کنید.
به خوبی شناخته شده است که گذراندن وقت در طبیعت سلامت، نشاط و
احساس خوشبختی ما را افزایش می دهد. برخی از محققان چاقی، ADHD و
سایر شرایط سلامتی را با قطع ارتباط با طبیعت (چیزی که ریچارد لوو
"اختلال کمبود طبیعت" می نامد) مرتبط دانسته اند. مشکل اینجاست که
جامعه ما هرگز به اندازه امروز از طبیعت یا قرابت طبیعی ما با
جهان غیرانسانی دور نبوده است. گذراندن زمان بیشتر در طبیعت یک
راه حل آشکار برای احساس قطع ارتباط است.
با تکیه بر آنچه علم و روانشناسی در مورد مزایای ارتباط بیشتر با
نیروی زنده طبیعت به ما می آموزد و چگونگی تقویت آن با استفاده از
قدرت تغییر دهنده زندگی آیین ، این کتاب 21
آیین قدرتمند را ارائه می کند. لزوماً نیازی به سفر در بیابان یا
سفر به حومه شهر نیست. خوانندگان تشویق خواهند شد که هر روز 21
مراسم «ارتباط با طبیعت» را در یک دوره سه هفته ای انجام دهند،
زیرا تحقیقات نشان می دهد که حدود سه هفته طول می کشد تا اطمینان
حاصل شود که یک مراسم روزانه در سطح عصبی تثبیت می شود.
برخی از مراسم باید در خارج از منزل و در مکان‌هایی که به راحتی
پیدا می‌شوند انجام شوند، اما برخی دیگر می‌توانند در خانه یا محل
کار شما انجام شوند. هفته اول بر روی ارتباط با طبیعت در داخل
خانه تمرکز خواهد کرد، هفته دوم در هوای تازه و هفته سوم در یک
مکان خاص تا پیشرفت به طبیعت "وحشی" در دسترس باشد. درک این
تشریفات بسیار آسان است و در زندگی روزمره گنجانده می شود. برخی
در چند لحظه و برخی دیگر کمی بیشتر.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Following on from the success of Theresa Cheung's
previous 21 Ritual series comes a nature-based
daily practice book. It contains 21 simple, easy daily
rituals to help you tune into the natural world around you
helping you to feel more grounded and connected to yourself and
others.
It is well known that spending time in nature increases our
health, vitality, and sense of wellbeing. Some researchers have
linked obesity, ADHD, and other health conditions to a
disconnection from nature (what Richard Louv calls
‘nature-deficit disorder’). The problem is that our
society has never been as far removed from nature or our
natural affinities with the nonhuman world as we are today.
Spending more time in nature is an obvious solution to feelings
of disconnection.
Drawing on what science and psychology teach us about the
benefits of connecting more to the living power of nature and
how to strengthen it using the life changing power
of ritual this book offers 21 powerful rituals
that don’t necessarily require a wilderness trek or trip
to the countryside. Readers will be encouraged to perform 21
‘connecting with nature’ rituals every day over a
three-week period as research shows that it takes around three
weeks to ensure a daily ritual becomes entrenched at neural
level.
Some of the rituals will need to be performed outdoors in easy
to find locations but others can be performed in your home or
office. The first week will focus on connecting with nature
indoors, the second in the fresh air and the third at a
specific location so the progression to ‘wild’
nature is accessible. The rituals are very easy to understand
and incorporate into everyday life; some in a matter of moments
and others a little while longer.
