ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 20 Minutes to Master ... Pilates

دانلود کتاب 20 دقیقه تا استاد ... پیلاتس

مشخصات کتاب

20 Minutes to Master ... Pilates

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780007547258, 0007547250 
ناشر: HarperCollins Publishers 
سال نشر: 2015;2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 86,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب 20 Minutes to Master ... Pilates به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 20 دقیقه تا استاد ... پیلاتس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب 20 دقیقه تا استاد ... پیلاتس



آیا رویای شکمی صاف، بدنی بلندتر، لاغرتر و حالتی عالی دارید؟ آیا می خواهید ظاهر کلی خود را بهبود بخشید؟ پیلاتس به شما کمک می کند تا به همه اینها دست یابید -- و بیشتر.

20 دقیقه تا استاد پیلاتس مقدمه ای واضح برای تمرین و پیشینه آن است و شما را از طریق تمرینات کلیدی راهنمایی می کند که هم برای بدن و هم برای ذهن مفید است.

>

پیلاتس یک تمرین منظم و متمرکز است که برای تقویت رباط‌ها و مفاصل، افزایش انعطاف‌پذیری و افزایش طول ماهیچه‌ها طراحی شده است. در این کتاب شما یک سیستم بدنه منحصر به فرد را کشف خواهید کرد که به شما کمک می کند بدن خود را متحول کنید و یک حضور فیزیکی و انرژی ایجاد کنید که از اعتماد به نفس و لطف کامل بیرون می زند.

این کتاب الکترونیکی که قبلاً با عنوان First Directions: Pilates منتشر شده بود، گرد هم می آورد. متن کلاسیک، نوشته یک متخصص در این زمینه، با فصل جدیدی که تمام ایده‌ها و تمرین‌ها را در یک خواندن 20 دقیقه‌ای ساده و قابل هضم خلاصه می‌کند. این شامل موارد زیر است:

  • پیلاتس چیست، ...

    • توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





    نظرات کاربران

    تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد