دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses
دانلود کتاب 2100 آسانا: حرکات کامل یوگا
مشخصات کتاب
2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses
ویرایش:
نویسندگان: Daniel Lacerda
سری:
ISBN (شابک) : 1631910108, 9781631910104
ناشر: Black Dog & Leventhal
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 59 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 2100 آسانا: حرکات کامل یوگا: یوگا، ورزش و تناسب اندام، سلامتی، تناسب اندام و رژیم غذایی
در صورت تبدیل فایل کتاب 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 2100 آسانا: حرکات کامل یوگا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 2100 آسانا: حرکات کامل یوگا
نیو یورک تایمز پرفروش
بیشترین مجموعه کاملی از آساناهای یوگا که تا کنون عکاسی شده
اند، و اولین موردی است که 2100 ژست شگفت انگیز یوگا را دسته
بندی کرده است. این کتاب با طراحی زیبا برای یوگی‌ها در همه
سطوح و هر تمرینی ضروری است.
2100 آسانایک کتاب بی‌سابقه و با دقت است. کاتالوگ ساخته
شده از حرکات و تغییرات یوگا. همچنین یک اثر هنری زرق و برق دار
است که زیبایی و ورزشکاری شکل انسان را به نمایش می گذارد. هر
عکس دارای یک یوگی خبره است که ژست را به کمال انجام می دهد.
زیبایی شناسی تمیز و مدرن است. این کتاب به هشت نوع اصلی
ژست‌های ایستاده، نشسته، هسته‌ای، چهارپا، خمیدگی پشتی،
وارونگی، دراز و خوابیده سازمان‌دهی شده است و بیشتر توسط
خانواده‌هایی از ژست‌ها که از ساده‌ترین حالت به چالش‌برانگیزتر
پیشرفت می‌کنند، تقسیم‌بندی شده است. هر ژست با نام ژست به زبان
انگلیسی و سانسکریت، شرحی از اصلاح، نقطه درشتی (نگاه چشم)،
چاکراهای تحت تأثیر و مزایای آن همراه است.
دانیل لاسردا (آقای یوگا) یک تمرین‌کننده، معلم و
کارآفرین قدیمی یوگا است که به هزاران نفر از جمله افراد مشهور
تلویزیونی و ورزشکاران المپیکی کمک کرده است تا تمرین یوگا را
برای تناسب اندام و آرامش بیاموزند. او به‌عنوان سفیر Lululemon
و Nike فعالیت می‌کند و در Men's Health حضور داشته است. شرکت
او، Mr. Yoga Inc. یک برند جهانی است. او در تورنتو، کانادا
زندگی می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
NEW YORK TIMES BESTSELLER
The most complete collection of yoga asanas ever
photographed, and the first-ever to categorize an astonishing
2,100 yoga poses. This beautifully designed book is a
must-have for yogis of all levels and every practice.
2,100 Asanas is an unprecedented, meticulously crafted
catalog of yoga poses and modifications. It is also a
gorgeous work of art, showcasing the beauty and athleticism
of the human form. Each photograph features an expert yogi
performing the pose to perfection. The aesthetic is clean and
modern. The book is organized into eight major types of
poses-standing, seated, core, quadruped, backbends,
inversions, prone, and supine-and further broken down by
families of poses that progress from easiest to more
challenging. Every pose is accompanied by the name of the
pose in English and Sanskrit, a description of the
modification, the Drishti point (eye gaze), the chakras
affected and its benefits.
Daniel Lacerda (Mr. Yoga) is a long-time yoga
practitioner, teacher and entrepreneur who has helped
thousands of people, including TV celebrities and Olympic
athletes learn to practice yoga for fitness and relaxation.
He serves as an ambassador for Lululemon and Nike, and has
been featured in Men's Health. His company, Mr. Yoga Inc. is
a global brand. He lives in Toronto, Canada.
فهرست مطالب
Title Page Welcome Opening Prayer A Message from Mr. Yoga A History of Yoga The Eight Limbs of Yoga The Ujjayi Breath The Bandhas The Drishtis How to Approach Yoga Poses Relaxation and Meditation A Brief Summary of Chakras Benefits and Cautions for 8 Conditions STANDING POSES SEATED POSES CORE POSES QUADRUPED POSES BACKBENDS ARM BALANCES INVERSION POSES PRONE POSES SUPINE POSES Acknowledgments Glossary Table of Contents Newsletters Copyright
