دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 15 minute better back workout
دانلود کتاب 15 دقیقه تمرین بهتر پشت
مشخصات کتاب
15 minute better back workout
ویرایش: 1st American ed
نویسندگان: Martin. Suzanne
سری: 15 minute
ISBN (شابک) : 9780756628567, 075663945X
ناشر: Dk
سال نشر: 2008
تعداد صفحات: 130
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 33,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 15 دقیقه تمرین بهتر پشت: تمرینات پشت، کتابهای الکترونیکی
در صورت تبدیل فایل کتاب 15 minute better back workout به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 15 دقیقه تمرین بهتر پشت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 15 دقیقه تمرین بهتر پشت
اگر می خواهید کمر خود را تقویت کنید، درد را کاهش دهید و از مشکلات آینده جلوگیری کنید اما وقت ندارید، بدانید که چگونه این کتاب را دنبال کنید. سالن های ورزشی، لباس های گران قیمت و ساعت ها تنبیه رژیم های تناسب اندام را فراموش کنید. این روال‌های ۱۵ دقیقه‌ای ساده را امتحان کنید و در کوتاه‌ترین زمان، نوک پشتی خود را دریافت کنید. صفحات تاشو در یک نگاه واضح به شما نشان می دهد که دقیقاً چه کاری انجام دهید تا بتوانید بر تکنیک ها مسلط شوید. ایجاد شده با همکاری بوتیک های زنجیره ای محبوب Sweaty Betty - ورزش در خانه هرگز آسان تر و سریع تر نبوده است!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
If you want to strengthen your back, reduce pain, and prevent future problems but don't have the time, find out how following this book. Forget gyms, expensive kit, and hours of punishing fitness regimes; try these easy-to-follow 15 minute routines and get your back tip top in no time. Clear at-a-glance fold-out pages show you exactly what to do so you can master techniques. Created in collaboration with the popular boutique chain Sweaty Betty - exercising at home has never been easier or quicker!
