مشخصات کتاب

12-Week Resistance Band Workout Routine: An E

ویرایش:  
نویسندگان: Atkinson. James,   
سری:  
 
ناشر: Hogman Media 
سال نشر: 2023 
تعداد صفحات: 98 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب 12-Week Resistance Band Workout Routine: An E به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب روال تمرینی 12 هفته ای باند مقاومتی: یک E نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب روال تمرینی 12 هفته ای باند مقاومتی: یک E

روتین تمرین باند مقاومتی راهی عالی برای خوش اندام شدن است!\r\nباندهای ورزشی مقرون به صرفه و نگهداری آسان هستند\r\nتمرینات کامل بدن، چربی سوزی و تقویت عضلات امکان پذیر است\r\nدر خانه یا هنگام مسافرت ورزش کنید\r\nعالی برای مبتدیان یا کهنه سربازان آموزش\r\nباندهای مقاومت بسیار متنوع هستند و همه می توانند از آنها بهره ببرند. از مبتدی تا علاقه مند به ورزش، از توانبخشی گرفته تا فرم دهی بدن، پیر و جوان.\r\nبا این حال، هر هدف تناسب اندام باید یک برنامه ساختاریافته برای مؤثرترین نتایج داشته باشد. این راهنما را وارد کنید!\r\nدر اینجا یک برنامه تمرینی پیشرونده 12 هفته ای باند مقاومتی را خواهید یافت که از طریق چندین روش تمرینی پیشرفت می کند. هدف نهایی این روتین کاهش چربی کل بدن و تقویت عضلات است.\r\nدر داخل، خواهید یافت\r\nیک روتین کامل 12 هفته ای پیش رونده\r\nتمرینات با نوار مقاومتی مصور که تمام بدن را هدف قرار می دهد\r\nروش های تمرینی مختلف برای تمرینات کوتاه مدت و موثر\r\nدر حین پیگیری پیشرفت خود، هفته به هفته دنبال کنید\r\nکارت‌های برنامه خالی برای ایجاد تمرینات خود برای کسانی که می‌خواهند کارها را حتی بیشتر از این پیش ببرند\r\nاین تمرین روتین انگلیسی شامل روش‌های مختلفی مانند ست‌ها و تکرارها، سوپرست‌ها، روتین‌های تقسیم‌بندی و تمرینات دایره‌ای است که هر کدام به تفصیل توضیح داده شده‌اند. پس از پیشرفت در طول هفته‌ها، ممکن است متوجه شوید که با سبک خاصی از تمرین بیشتر از سبک دیگری سرحال هستید. با کارت های خالی روتین گنجانده شده، و دانش آموزش، می توانید مسیر خود را در آینده ایجاد کنید.\r\nاگر\r\nهدف شما کاهش چربی و تقویت عضلات است\r\nشما به یک برنامه تمرینی به تدریج چالش برانگیزتر نیاز دارید\r\nشما تمرینات کوتاه و موثر می خواهید\r\nشما انعطاف پذیری لازم برای تمرین در هر مکانی و در هر زمان را می خواهید\r\nهمه چیز اینجاست! ما شما را در داخل خواهیم دید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Animal Day - Pressure Testing the Martial Arts Martial Arts Self Defense

دانلود کتاب My search for Bill W.

دانلود کتاب Il Sistema Finanziario tra disperazione e tentativi di risalita

دانلود کتاب Genealogies of Speculation: Materialism and Subjectivity Since Structuralism

دانلود کتاب Cuba's Gay Revolution : Normalizing Sexual Diversity Through a Health-Based Approach