108 Pearls to Awaken Your Healing Potential: A Cardiologist Translates the Science of Health and Healing into Practice

چه چیزی زندگی روزمره شما را راهنمایی می کند؟ در بسیاری از فرهنگ‌ها، ممکن است از تسبیح‌ها مانند تسبیح یا مالا ۱۰۸ مهره‌ای به‌عنوان راهنما در تمرین معنوی یا مراقبه‌تان استفاده کنید. در این کتاب دکتر Mimi Guarneri علم مدرن و خرد باستانی را در هم می آمیزد تا راهنمای خود را از 108 مروارید و گام هایی که می توانید برای بیدار کردن پتانسیل شفابخش بدن، ذهن و روح خود بردارید، ارائه دهد.

برگرفته از او. دکتر گوارنری با تجربه به عنوان یک متخصص قلب، محقق، نویسنده، و پیشرو در طب یکپارچه، علم سلامت، شفا و طول عمر را به پاسخ‌های عملی ترجمه می‌کند تا شما را به سلامت جسمی، عاطفی، روانی و معنوی سوق دهد. p>

با راهنمای 108 مروارید در این کتاب، خواهید فهمید که چرا ژن های شما سرنوشت شما را تعیین نمی کنند. نحوه اتخاذ یک رژیم غذایی ضد آسیب چگونه استرس را به قدرت تبدیل کنیم چگونگی دستیابی به سلامت روانی کل نگر؛ چگونه روابط خود را تغذیه کنیم؛ چگونه از قدرت شفابخش افکار خود بهره ببرید. و چگونه می توان معنویت خود را تقویت کرد و بدن انرژی خود را التیام بخشید. مهمتر از همه، شما خواهید فهمید که چگونه از آنچه آموخته اید برای کمک به بهبود سیاره خود استفاده کنید. هنگامی که متوجه شدید که سلامتی نتیجه یک رقص صمیمی بین ما و دنیای ماست، از بقا به شکوفایی خواهید رفت!

 <p>What guides <i>your<i> everyday life? In many cultures, you might use prayer beads such as the rosary or the 108-bead mala as a guide in your spiritual or meditative practice. In this book, <b>Dr. Mimi Guarneri</b> blends modern science and ancient wisdom to offer her own guide of 108 pearls &mdash;steps you can take to awaken the healing potential of your body, mind, and spirit.</p><p>Drawing from her experience as an internationally renowned cardiologist, scholar, author, and leading proponent of integrative medicine, Dr. Guarneri translates the science of health, healing, and longevity into practical answers to lead you to physical, emotional, mental, and spiritual health.</p><p>With the guide of the 108 pearls in this book, you will understand why your genes do not determine your destiny; how to adopt a damage-proof diet; how to turn stress into strength; how to achieve holistic mental health; how to nourish your relationships; how to tap into the healing power of your thoughts; and how to strengthen your spirituality and heal your energy body. Most importantly, you will understand how to use what you&rsquo;ve learned to help heal our planet. Once you realize that wellness is the result of an intimate dance between ourselves and our world, you&rsquo;ll move from just <i>surviving</i> to <i>thriving</i>!</p>