ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 101 Ways to Work Out with Weights: Effective Exercises to Sculpt Your Body and Burn Fat!

دانلود کتاب 101 روش برای ورزش کردن با وزنه: تمرینات موثر برای مجسمه سازی بدن و سوزاندن چربی!

مشخصات کتاب

101 Ways to Work Out with Weights: Effective Exercises to Sculpt Your Body and Burn Fat!

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1592332161, 9781592332168 
ناشر: Fair Winds Press 
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 193 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 101 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 77,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب 101 Ways to Work Out with Weights: Effective Exercises to Sculpt Your Body and Burn Fat! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 101 روش برای ورزش کردن با وزنه: تمرینات موثر برای مجسمه سازی بدن و سوزاندن چربی! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب 101 روش برای ورزش کردن با وزنه: تمرینات موثر برای مجسمه سازی بدن و سوزاندن چربی!

کتابی برای زنانی که می‌خواهند روال وزنه‌برداری را بهبود ببخشند یا شروع کنند.
این کتاب در ادامه موفقیت‌آمیز 101 روش تمرین با توپ، بخش دیگری از تجهیزات ارزان‌قیمت و در عین حال قدرتمند - دمبل‌ها را هدف قرار می‌دهد. بسیاری از مردم آنها را می خرند اما یا به اشتباه از آنها استفاده می کنند یا اصلاً استفاده نمی کنند زیرا مطمئن نیستند چگونه. این کتاب 101 تمرین مختلف برای بالاتنه و پایین تنه ارائه می دهد که می توانید در باشگاه یا خانه انجام دهید. تمرینات قدرتی در واقع می تواند شکل بدن شما را تغییر دهد، متابولیسم شما را بهبود بخشد و استحکام استخوان ها را تقویت کند - اما بیشتر خانم ها مطمئن نیستند که چگونه این کار را انجام دهند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا از مزایای بی‌شمار تمرین با وزنه در خانه خود بهره ببرید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد