101 Get-Lean Workouts and Strategies

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش:  
نویسندگان: Berardi John. Escalante Guillermo.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 176 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 110 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 35,000

شیکاگو، کتاب های پیروزی، 2012. - 176 روبل. — ISBN 978-1600787362. این کتاب کار با برنامه های تمرینی پیشرفته که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی شده و توسط مربیان و ورزشکاران حرفه ای اثبات شده است، بهترین چربی را ارائه می دهد. -تمرینات سوزاندن این کتاب حاوی رژیم‌های تناسب اندام متعدد، دستورالعمل‌های گام به گام لازم برای رویکرد علمی مؤثر و دستاوردهای عملی مربیان حرفه‌ای، و همچنین توصیه‌های عملی برای سوزاندن سلول‌های چربی، و همچنین انواع الگوهای تمرینی را ارائه می‌کند که به شما امکان می‌دهد تا به شرایط عالی دست پیدا کنید. شکل دهی در مدت زمان کوتاه چیزی که آن را به یک ابزار تناسب اندام با ارزش تر تبدیل می کند، در دسترس بودن برنامه های تغذیه مناسب است که به لطف آنها نه تنها می توانید وزن خود را اصلاح کنید، بلکه برای مدت طولانی نشاط بالایی را نیز حفظ کنید.

Chicago, Triumph Books, 2012. — 176 р. — ISBN 978-1600787362. Packed with cutting-edge training programs that are backed by scientific research and proven by professional trainers and athletes, this workbook provides the very best fat-burning workouts. Containing numerous fitness regimens, this book provides the step-by-step instructions necessary to effectively Эта книга содержит в себе не только огромный набор тренировочных программ, в основе которых лежит научный подход и практические достижения профессиональных инструкторов, но так же и практические рекомендации по сжиганию жировых клеток, а еще - всевозможные образцы тренировок, которые позволяют обрести прекрасную форму за короткий промежуток времени. Что делает ее еще более ценным пособием по фитнесу, так это наличие программ организации правильного питания, благодаря чему можно не только откорректировать вес, но и сохранять надолго высокий жизненный тонус.