دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 10-Minuten Wand-Pilates-Workout für Anfänger: Der komplette illustrierte Leitfaden mit über 50 Wandübungen, die jeder Schritt für Schritt zu Hause durchführen kann
دانلود کتاب تمرین 10 دقیقه ای دیوار پیلاتس برای مبتدیان: راهنمای کامل مصور با بیش از 50 تمرین دیواری که هر کسی می تواند در خانه انجام دهد، گام به گام
مشخصات کتاب
10-Minuten Wand-Pilates-Workout für Anfänger: Der komplette illustrierte Leitfaden mit über 50 Wandübungen, die jeder Schritt für Schritt zu Hause durchführen kann
ویرایش:
نویسندگان: Dorian Ritter
سری:
ناشر:
سال نشر: 2023
تعداد صفحات: 134
زبان: German
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 14 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 68,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب 10-Minuten Wand-Pilates-Workout für Anfänger: Der komplette illustrierte Leitfaden mit über 50 Wandübungen, die jeder Schritt für Schritt zu Hause durchführen kann به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرین 10 دقیقه ای دیوار پیلاتس برای مبتدیان: راهنمای کامل مصور با بیش از 50 تمرین دیواری که هر کسی می تواند در خانه انجام دهد، گام به گام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرین 10 دقیقه ای دیوار پیلاتس برای مبتدیان: راهنمای کامل مصور با بیش از 50 تمرین دیواری که هر کسی می تواند در خانه انجام دهد، گام به گام
انقلاب 10 دقیقه ای پیلاتس دیواری: بهترین تمرینات پیلاتس دیواری برای بهبود تحرک، وضعیت بدنی و قدرت - بدون هیچ دانش قبلی!
آیا میخواهید با بهبود عملکرد فیزیکی و سلامتی خود از آسایش خانه خود، خود بهتر خود را دوباره کشف کنید؟
رویای خود را داشته باشید که از شر آن خلاص شوید. چربی شکم اما زمان کمی دارید و به دنبال تمرینات سریع و آسان هستید؟
پس دیگر نگاه نکنید! > پیلاتس دیواری،
ورزش تناسب اندام کم تاثیر شماره 1،، بلیط
شما برای یک شما جدید در کمتر از یک ماه است.</
p>< span>
پیلاتس اولین انتخاب برای افزایش تناسب اندام، تحرک و شادابی است و راهی بهینه برای بهبود جسمانی است.
پیلاتس روی دیوار کمتر شناخته شده و انجام آن بسیار ساده تر است.
هنگامی که با دقت و تخصص انجام می شود، نتایج مشابه پیلاتس سنتی را می توان با کسری از تلاش به دست آورد!
برای سهولت در شروع دنیای دیوار پیلاتس و حفظ تناسب اندام، \"تمرین 10 دقیقه ای پیلاتس دیواری برای مبتدیان\" را به شما ارائه می کنم:
- 50 تمرین موثر پیلاتس دیواری برای کشسانی و قدرت بیشتر که هر کسی بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی خود به راحتی می تواند انجام دهد.
- 6 تمرین ویژه توسعه یافته که قدم به قدم به شما نشان می دهد چگونه می توانید به راحتی پیلاتس دیواری را در زندگی روزمره خود ادغام کنید.
- نکات و توصیه های عملی برای هر تمرین از مربی مجازی کلوئی، که شما را گام به گام در کتاب راهنمایی می کند.
- تصاویر دقیق برای هر حرکت، از جمله موقعیت های متوسط، که هر تمرین را آسان می کند دنبال کردن است؛
- 7 مزیت پیلاتس دیواری که از اولین تمرین تجربه خواهید کرد و از اینکه زودتر شروع کرده اید پشیمان نخواهید شد. ;
و خیلی، خیلی بیشتر!
< br>اگر نگران هستید که سطح تناسب اندام فعلی شما باعث شود نتوانید پیلاتس را شروع کنید، اکنون می توانید آسوده خاطر باشید.
< span>این کتاب مخصوصاً برای شما نوشته شده است: راهنمای آسان برای دسترسی آسان و راهنمای سریع تمرینات پایه پیلاتس دیوار مناسب برای همه!
