دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 10-Minute Recipes
دانلود کتاب دستور العمل های 10 دقیقه ای
مشخصات کتاب
10-Minute Recipes
ویرایش:
نویسندگان: Liana Werner-Gray
سری:
ISBN (شابک) : 9781401949716, 1401949711
ناشر: Hay House, Inc
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 78 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 89,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب 10-Minute Recipes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دستور العمل های 10 دقیقه ای نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دستور العمل های 10 دقیقه ای
سلامتی خود را با غذاهای تمیز و طبیعی و دستور العمل های غنی از مواد مغذی که می توانید در 10 دقیقه یا کمتر درست کنید، بهبود بخشید! لیانا ورنر گری میداند که یافتن زمان برای مراقبت از خود چقدر سخت است. او برای همگام شدن با زندگی پرشتاب خود، تا زمانی که در بیمارستان بستری شد، غذاهای آماده و فرآوری شده را مصرف می کرد و دیگر نمی توانست سلامتی خود را بدیهی بداند. او سفر خود را برای بهبودی در وبلاگ خود به نام رژیم زمینی به اشتراک گذاشت که کتاب پرفروشش را با همین نام راه اندازی کرد. از طریق سبک زندگی رژیم زمینی، او به هزاران نفر با مشکلات تیروئید، اختلالات خوردن، سرطان، دیابت، آکنه، اعتیاد و سایر مصائب کمک کرده است. لیانا مدام از خوانندگان و مشتریان می شنید که بزرگترین مانع آنها کمبود زمان است، بنابراین او دستور العمل های سریع مورد علاقه خود و تکنیک های صرفه جویی در زمان را جمع آوری کرد. در دستور العملهای 10 دقیقهای، بیش از 100 دستور غذا برای وارد کردن بیشتر ویتامینها، مواد معدنی و ریزمغذیهای ضروری بدنتان به رژیم غذایی خود خواهید یافت – که هر کدام را میتوانید در 10 دقیقه یا کمتر تهیه کنید. فرقی نمی کند گوشت خوار باشید یا خام گیاهخوار، این کتاب شامل گزینه هایی برای آبمیوه، اسموتی، سالاد، پیش غذا، دسر و موارد دیگر است که هر کامی را به وجد می آورد. لیانا همچنین توصیه هایی در مورد تغذیه مناسب ارائه می دهد. نکاتی برای ترک عادت های سمی؛ و برای اهداف خاصی مانند کاهش وزن، کاهش التهاب و افزایش انرژی راهنمایی می کند.
