مشخصات کتاب

10 Day Flat Belly Plan: Fit Mom Diet

ویرایش:  
نویسندگان: Miller. Kim,  Dougherty. Shannon  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 640 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب 10 Day Flat Belly Plan: Fit Mom Diet به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب طرح شکم صاف 10 روزه: رژیم غذایی مناسب برای مادر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب طرح شکم صاف 10 روزه: رژیم غذایی مناسب برای مادر

بررسی اجمالی: کیم میلر و شانون دوگرتی سال‌ها از تجربیات شخصی و حرفه‌ای خود در حوزه سلامت و تناسب اندام استفاده کرده‌اند و دانش خود را در یک برنامه ساده برای کاهش وزن، کاهش چربی و طرز فکر سالم جمع‌آوری کرده‌اند. دوتایی Fit Mom Diet که دچار تغییرات کاهش وزن خود شده‌اند، چالش‌هایی را که فرد در طول سفر تجربه می‌کند، درک می‌کند. برنامه 10 روزه شکم صاف یک غذای سالم و متعادل است که به تغذیه و تناسب اندام می پردازد که به اطمینان از موفقیت هر فردی که از آن استفاده می کند کمک می کند. "خوب، اینجا تمام می شود! برای ده روز کاری که هرگز واقعاً شبیه کار نبود، بیشتر از آن راضی هستم! این فقط با تغییر رژیم غذایی بود، هیچ تمرینی انجام نشد. من در کل 10 پوند و 12.5 اینچ از دست دادم. مواظب بدن قبل از نوزاد باشید، زیرا من آمده ام!» - تاتوم "بعد از 3 بچه، آنطور که می خواستم با بدنم پیشرفت نمی کردم. من طرح شکم تخت 10 روزه را امتحان کردم و شگفت زده شدم. من بیش از آنچه انتظار داشتم غذا می خوردم و در این روند وزنم را کاهش می دادم. رژیم غذایی من تمیز و مغذی بدون قرص یا حقه بود. احساس شگفت انگیزی داشتم و شکمم مثل تخته صاف بود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Overview: Kim Miller and Shannon Dougherty have taken years of their personal and professional experiences in the health and fitness realm and compiled their knowledge into one easy to follow plan that promotes weight loss, fat loss and healthy mindset. Having undergone their own weight loss transformations, the Fit Mom Diet duo understands the challenges one experiences throughout the journey. The 10 Day Flat Belly Plan is a healthy, balanced whole foods approached to nutrition and fitness which helps ensure the success of each and every one that uses it. “Okay, here it goes! For ten days worth of work that never really felt like work I am more than pleased! This was just with a change of diet, no workouts were done. I lost 10 lbs and 12.5 inches overall. Watch out pre-baby body because here I come!” – Tatum “After 3 kids I wasn’t progressing the way I wanted with my body. I tried the 10 Day Flat Belly Plan and was amazed. I was eating more than I expected and losing weight in the process. My diet was clean and nourishing with no pills or gimmicks. I felt amazing and my belly was flat as a board.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Grundlagen der Mikrobiologie: Dritte, überarbeitete und erweiterte Auflage

دانلود کتاب A New Biology for the 21st Century

دانلود کتاب Where'd you go, Bernadette : a novel

دانلود کتاب Compiler Design, Fourth Edition

دانلود کتاب Evolved Cellular Network Planning and Optimization for UMTS and LTE