دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 1 pound a day : the Martha's Vineyard diet detox and plan for a lifetime of healthy eating
دانلود کتاب 1 پوند در روز: رژیم غذایی مارتا وینارد سم زدایی و برنامه ریزی برای یک عمر تغذیه سالم
مشخصات کتاب
1 pound a day : the Martha's Vineyard diet detox and plan for a lifetime of healthy eating
ویرایش: [1 ed.] نویسندگان: Hester. James, DeLuz. Roni, Reverand. Diane سری: ISBN (شابک) : 9781476727448, 9781476727462 ناشر: Gallery Books سال نشر: 2013 تعداد صفحات: 296 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 1 pound a day : the Martha's Vineyard diet detox and plan for a lifetime of healthy eating به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 1 پوند در روز: رژیم غذایی مارتا وینارد سم زدایی و برنامه ریزی برای یک عمر تغذیه سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 1 پوند در روز: رژیم غذایی مارتا وینارد سم زدایی و برنامه ریزی برای یک عمر تغذیه سالم
از نویسندگان کتاب پرفروش نیویورک تایمز 21 پوند در 21
روز یک برنامه 30 روزه موثر برای سم زدایی بدن، دستیابی به
اهداف کاهش وزن و بهبود سلامت شما ارائه شده است. برای زندگی
BR> • وزن کم کنید
• احساس عالی داشته باشید
• سالم باشید
و همینطور بمانید!
رونی دلوز و جیمز هستر کشور را در طوفان گرفتند با پرفروشترین
کتاب فراری فوری آنها 21 پوند در 21 روز، بر اساس برنامه
سم زدایی منحصر به فرد و مشهور رونی در Martha's Vineyard
Holistic Retreat. با کمک بازخورد هزاران سمزدا، آنها این طرح را
سادهتر، کاربردیتر و مؤثرتر کردهاند. اکنون همه می توانند
اثرات جوان کننده، ترمیم کننده و انرژی بخش سم زدایی پاک کننده را
هر روز تجربه کنند.
سم زدایی رژیمی 1 پوند در روز شما را با دنیایی از لذیذ و
لذیذ آشنا می کند. غذاهای تمیز تقویت کننده سلامتی با دستور العمل
های تازه و مغذی مانند آب سبز پاور پانچ و آب هویج و زنجبیل به یک
استاد آبمیوه تبدیل خواهید شد. هر شب از سوپهای رضایتبخش و
آسانتر لذت خواهید برد: سوپ شیرین پارسنیپ، سوپ کلم بروکلی
«Stir-Fry» و سوپ سبزیجات کاری شده. داستانها و نکات
سمزداییهای موفق به شما الهام میبخشد و به شما اجازه میدهد تا
بدانید که در هر مرحله از راه چه انتظاری داشته باشید.
بهتر از همه، 1 پوند در روز فراتر از بیست و یک است- سم
زدایی روزانه و دوره کاهش وزن به شما دستورالعمل هایی برای انتقال
9 روزه به غذا خوردن روزانه، به علاوه استراتژی هایی برای کاهش
وزن برای یک عمر ارائه می دهد. نه تنها احساس فوق العاده ای
خواهید داشت، بلکه از درون به بیرون تغذیه می شوید و لاغر و
درخشان به نظر می رسید. برای کمک به حفظ درخشش سم زدایی، در داخل
آن نیز دو هفته برنامه غذایی و دستور العمل های خوشمزه از
آشپزخانه رونی خواهید یافت. سم زدایی 1 پوند در روز شروع
یک عمر سلامتی است. چشم انداز بهبود یافته، انرژی بی حد و حصر و
سلامتی بهینه شما، حفظ تغییراتی که ایجاد کرده اید را آسان می
کند.
بدن خود را سم زدایی کنید و زندگی خود را دوباره به دست
آورید!
***
چرا سم زدایی؟
سموم و مواد مضر هر جا که بگردید وجود دارد. این بهمن مواد
شیمیایی در سلول های شما جمع می شود، بدن شما را تحت الشعاع قرار
می دهد و عملکرد طبیعی آن را مختل می کند. آخرین تحقیقات به "چاق
زاها" - سمومی که در سلول های چربی ذخیره می شوند - به عنوان بخش
مهمی از مشکل اشاره می کند. اگر میخواهید وزن کم کنید و از خود
در برابر بیماری محافظت کنید، 1 پوند در روز به شما کمک
میکند تا بار سمی خود را کاهش دهید.
آیا میخواهید مردم بگویند: «عالی به نظر میرسی! چه کار کردی؟»
پس سم زدایی رژیم 1 پوند در روزبرای شما مناسب است!
اگر به هر یک از سوالات زیر پاسخ مثبت دارید، وقت آن رسیده است که
سم زدایی را در اولویت قرار دهید. آیا تو . . .
برای کاهش وزن و حفظ آن مشکل دارید؟
وزن خود را در وسط خود حمل کنید؟
مقدار زیادی غذای فرآوری شده بخورید؟
سطح بالایی از استرس در زندگی شما وجود دارد؟
انرژی خود را از دست بدهید یا در طول روز خسته شوید؟
آیا مشکلات گوارشی دارید؟
آلرژی و حساسیت دارید؟
بی خوابی را تجربه می کنید؟
اجازه دهید رونی به شما کمک کند سبک شوید، انرژی خود را افزایش
دهید و درخشان به نظر برسید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From the authors of the New York Times bestseller 21
Pounds in 21 Days comes an effective thirty-day program to
detox your body, achieve your weight loss goals, and improve
your health for life.
The authors of the New York Times bestseller 21
Pounds in 21 Days are back with a simple plan that will
help you
• Lose weight
• Feel great
• Get healthy
And stay that way!
Roni DeLuz and James Hester took the country by storm with
their instant runaway bestseller 21 Pounds in 21 Days,
based on Roni’s unique and renowned detox program at the
Martha’s Vineyard Holistic Retreat. With help from the feedback
of thousands of detoxers, they have made the plan even simpler,
more practical, and more effective. Now everyone can experience
the rejuvenating, restorative, energizing effects of a
cleansing detox one day at a time.
The 1 Pound a Day diet detox will introduce you to a
world of delectable and health-boosting clean foods. You will
become a juice master with fresh, nourishing recipes such as
Power Punch Green Juice and Carrot and Ginger Juice. You will
enjoy satisfying, easy-to-make soups each night— Sweet Parsnip
Soup, “Stir-Fry” Broccoli Soup, and Curried Vegetable Soup, to
name just a few. Stories and tips from successful detoxers will
inspire you and let you know what to expect every step of the
way.
Best of all, 1 Pound a Day goes beyond the
twenty-one-day detox and weight loss period to give you
guidelines for a nine-day transition back to everyday eating,
plus strategies for keeping the weight off for a lifetime. Not
only will you feel fantastic, you will be nourished from the
inside out, making you look lean and radiant. To help you
maintain the detox glow, inside you’ll also find two weeks of
meal plans and luscious recipes from Roni’s kitchen. The 1
Pound a Day detox is the start of a lifetime of wellness.
Your improved outlook, boundless energy, and optimal health
will make it easy to maintain the changes you have made.
Detox your body and regain your life!
***
Why Detox?
Toxins and noxious substances are everywhere you turn. This
avalanche of chemicals accumulates in your cells, overwhelms
your body, and disrupts its normal functions. The latest
research points to “obesogens”—toxins that are stored in fat
cells—as a significant part of the problem. If you want to lose
weight and protect yourself from disease, 1 Pound a Day
will help you lower your toxic load.
Do you want people to say, “You look great! What have you
done?” Then the 1 Pound a Day diet detox is for
you!
If you answer yes to any of the questions below, it’s time to
make detoxing a priority. Do you . . .
Have a hard time losing weight and keeping it off?
Carry weight around your middle?
Eat a lot of processed food?
Have a high level of stress in your life?
Lose energy or get tired during the day?
Have digestive problems?
Have allergies and sensitivities?
Experience insomnia?
Let Roni help you lighten up, supercharge your energy, and look
radiant!
