抱住棒棒的自己

توصیه سردبیر

★اگر اغلب مضطرب هستید، این کتاب برای شما

★و گفتگوی احساسی است، آشتی با اضطراب، شما همچنین می توانید از خود قدرت بگیرید.

★کارتون محبوب «کلمات روانشناختی ژو مانان» به شدت توسط وو ژی‌هونگ توصیه می‌شود، شامل ۲۲ کارتون از موارد مشاوره روان‌شناسی، تفسیر ده‌ها هزار کلمه و توضیحات غنی و جالب از دانش روان‌شناسی است.

★هاردکور! در هر فصل موضوعاتی و در هر فصل روش‌هایی وجود دارد که چهار موضوع داغ مدیریت عاطفی، رشد شخصی، رابطه صمیمانه و رابطه والدین و فرزند را پوشش می‌دهد و تجربیات حرفه‌ای بسیاری از مشاوران و محققان روان‌شناسی را برای سال‌ها فشرده می‌کند.

★از حالت فشرده خارج کنید! 22 دانش روانشناسی حرفه ای، شما را از باتلاق احساسات و روابط خارج می کند، خود را بپذیرید و با میلیون ها زن شهری آرام آرام رشد کنید.

★ آسان! خواندنی آسان در 2 ساعت، کتاب رفع فشار روانی مبتنی بر صفر؛ سبک طنز محبوب، تصویر تمیز و ساده، سبک نقاشی گرم و شفابخش، پر از حس داستان، پر از جذابیت.

مقدمه

زو آهسته یک مشاور روانشناسی 36 ساله است. یک شوهر برنامه نویس بودایی، لائو ژائو، و یک پسر 9 ساله پر جنب و جوش Xiaohang. از سال 2019، میلیون‌ها خواننده داستان شو مانران را تماشا می‌کنند، خود را با او می‌پذیرند و احساسات خود را از بین می‌برند.

این یک تصویر کارتونی مجازی است که توسط تیم Wu Zhihong تشکیل شده است. استفاده از کارتون برای صحبت در مورد روانشناسی و استفاده از تصاویر برای ارائه موارد واقعی مشاوره روانشناسی واقعی تر، شفابخش تر و مستقیم تر از استفاده از کلمات به قلب مردم است. . موضوعاتی که آنها در مورد آنها بحث می کنند شامل \"عشق\" و \"ترس\" است که انسان ها همیشه نگران آن هستند و همچنین اضطراب رقابت در دوره جدید، مانند \"تعالی\" و \"دراز کشیدن\". البته مسائلی هم وجود دارد که جامعه ما با آن مواجه بوده است

编辑推荐

★若你常常感到焦虑，这本书便为你而写

★和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。

★武志红强烈推荐，"徐慢慢心理话"人气漫画，收录22篇心理咨询案例漫画，数万字文字解读，丰富有趣的心理学知识阐释。

★硬核！篇篇有话题，章章有方法，涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。

★解压！22个专业心理学知识，带你走出情绪与关系的泥沼，与百万都市女性一起悦纳自我、慢慢成长。

★轻松！2小时轻松读完，零基础心理解压书；大热的条漫风格，画面干净简单，画风温暖治愈；故事感十足，充满感染力。

内容简介

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航。从2019年起，有上百万的读者在观看徐慢慢的故事，跟她一起接纳自己，松绑情绪。

这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象，用漫画来讲心理学，用图画来呈现真实的心理咨询案例，比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题，有人类永恒关注的"爱"和"恐惧"，也有新时代的竞争焦虑，比如"优秀"和"躺平"。当然，也有我们这个社会一直面临着的议题—活出自己，成为自己。

《抱住棒棒的自己》包含"徐慢慢心理话"的22篇心理咨询案例漫画，从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发，以漫画形式重现真实生活困境，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。

相信我，在你读了两三个徐慢慢的故事后，你会感受到一种自我接纳的力量。也许，你还会像她的名字一样，试着慢下来一些。