התחילו במקום שבו אתם נמצאים - Start Where You Are: A Guide to Compassionate Living

این کتابی درباره \"بیدار کردن قلب\" است. با بینش نافذ و لطف بزرگ، پما چودرون یک راهنمای عملی برای دوست‌یابی با خود و ایجاد شفقت واقعی ارائه می‌کند، ما می‌توانیم با هر چیزی که در خود و دیگران «بد» می‌بینیم، با همه ترس‌ها و دردهایی که از خود رد می‌کنیم، دوست شویم. ، و در عین حال آنچه را که "خوب" می بینیم، گرامی می داریم و قدردانی می کنیم. اگر اینگونه زندگی را شروع کنیم، چیزی در درونمان شروع به پختن می کند، قلبمان بیدار می شود. با کمک تمرین های ارائه شده در این کتاب می توانید از همان جایی که هستید شروع کنید. اگر عصبانی، ناتوان، افسرده، ناراضی هستید... تمرین های ارائه شده در اینجا برای شما هستند، زیرا شما را تشویق می کنند تا از همه چیزهای نامطلوب زندگی خود به عنوان وسیله ای برای برانگیختن شفقت نسبت به خود و دیگران استفاده کنید. این شیوه‌ها به ما نشان می‌دهند که چگونه خود را بپذیریم و چگونه مستقیماً به درد و رنج بپردازیم و فرار از جنبه‌های دردناک زندگی‌مان را متوقف کنیم. آن‌ها به ما نشان می‌دهند که چگونه با یک قلب باز، همانطور که هست، با زندگی کار کنیم. از جایی که هستید شروع کنید یک راهنمای عملی برای داشتن یک زندگی پر از شفقت و شادی است. پما چودرون، نویسنده کتاب‌های پرفروش «وقتی چیزها از هم می‌پاشد» و «مکان‌هایی که تو را می‌ترسانند»، یک راهبه بودایی آمریکایی الاصل و ارشدترین شاگرد چوگیم ترونگپا است. چودرون پس از گذراندن یک زندگی عادی و تربیت خانواده و فرزندان، معلم صومعه تبتی گامپو ابی شد، که در نوا اسکوشیا، کانادا، اولین صومعه تبتی در آمریکای شمالی است که برای دانش آموزان غربی تأسیس شد.

זהו ספר שעניינו "להעיר את הלב". בראייה חודרת ובחן רב מציגה פמה צ´ודרון מדריך מעשי להתיידדות עם עצמנו ולפיתוח חמלה אמיתית.אנחנו יכולים להתיידד עם כל מה שאנו רואים כ"רע" בעצמנו ובאחרים, עם כל הפחדים והכאבים שאנחנו דוחים מעלינו, ובו בזמן גם להוקיר ולהעריך את מה שאנו רואים כ"טוב". אם נתחיל לחיות כך, משהו בתוכנו יתחיל להבשיל, הלב שלנו יתעורר. בעזרת התרגולים המוצגים בספר זה תוכלו להתחיל בדיוק במקום שבו אתם נמצאים. אם אתם כועסים, נטולי כוחות, מדוכדכים, לא מרוצים... התרגולים המובאים כאן נועדו לכם, משום שהם יעודדו אתכם להשתמש בכל הדברים הלא-רצויים בחייכם כאמצעי לעורר חמלה כלפי עצמכם וכלפי אחרים. תרגולים אלה מראים לנו איך לקבל את עצמנו ואיך להתייחס ישירות לסבל ולהפסיק לברוח מהצדדים המכאיבים של חיינו. הם מראים לנו איך לעבוד עם החיים, כפי שהם, בלב פתוח לרווחה. התחילו במקום שבו אתם נמצאים הוא מדריך מעשי לחיים מלאי חמלה ואושר. פמה צ´ודרון, מחברת רב המכר "כשהדברים מתפרקים" ו"המקומות שמפחידים אותך", היא נזירה בודהיסטית ממוצא אמריקאי ומבכירת תלמידיו של צ´וגיָם טרונגפה. אחרי שחייתה חיים "רגילים" וגידלה משפחה וילדים, הפכה צ´ודרון למורה הראשית במנזר הטיבטי גָמפו אבי, אשר בנובה סקוטיה, קנדה, המנזר הטיבטי הראשון בצפון אמריקה שנוסד למען תלמידים מערביים.