دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Saxelby. Catherine
سری:
ISBN (شابک) : 9781742734859, 1742734855
ناشر: Hardie Grant Books
سال نشر: 2007
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 مگابایت
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی زست: تغذیه برای زندگی: تغذیه، آشپزی، غذاهای کاربردی
در صورت تبدیل فایل کتاب Zest: the nutrition for life cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی زست: تغذیه برای زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
جلد؛ صفحه عنوان؛ صفحه کپی رایت؛ وقف؛ فهرست؛ پیشگفتار; تمام وقت خود را تغذیه کنید. رهنمودهای تغذیه سالم برای زندگی؛ چه چیزی برای نوشیدن؟ اندازه بخش -- کوچک کنید، بزرگ نکنید. NUTRITION FOR LIFE SUPERFOODS; آشپزی -- هر چه سریعتر بهتر. آشپزی سبک تر و سالم تر؛ بیشترین استفاده را از فریزر خود ببرید. اصلاح دستور العمل های خود برای سلامتی و رفاه؛ برنامه های غذایی هفت روزه تابستان و زمستان؛ برنامه غذایی تابستانی؛ برنامه غذایی زمستانی؛ دستور العمل های با طعم و مزه؛ صبحانه و برانچ؛ وعده های غذایی سبک و میان وعده ها؛ وعده های غذایی اصلی؛ همراهان؛ دسرها و خوراکیهای شیرین؛ با راهنماییهای ساده و کاربردی در مورد تغذیه و سلامتی، برنامههای غذایی تابستانی و زمستانی، و بیش از 120 غذای خوشمزه و پر از مواد تازه و فوقالعاده سلامتبخش، اشتیاق خود به زندگی را دوباره کشف کنید. .
COVER PAGE; TITLE PAGE; COPYRIGHT PAGE; DEDICATION; CONTENTS; PREFACE; NOURISH YOUR WHOLE SELF THE WHOLE TIME; THE NUTRITION FOR LIFE HEALTHY EATING GUIDELINES; WHAT'S TO DRINK?; PORTION SIZES -- DOWNSIZE, DON'T SUPERSIZE; NUTRITION FOR LIFE SUPERFOODS; COOKING -- THE QUICKER THE BETTER; COOKING LIGHTER AND HEALTHIER; MAKING THE MOST OF YOUR FREEZER; MODIFYING YOUR RECIPES FOR HEALTH AND WELLBEING; SEVEN-DAY SUMMER AND WINTER MEAL PLANS; SUMMER MEAL PLAN; WINTER MEAL PLAN; RECIPES WITH ZEST; BREAKFAST AND BRUNCH; LIGHT MEALS AND SNACKS; MAIN MEALS; ACCOMPANIMENTS; DESSERTS AND SWEET TREATS.;Rediscover your zest for life with simple and practical guidance on nutrition and good health, easy-to-follow summer and winter meal plans, and more than 120 mouth-watering dishes full of fresh ingredients and health-giving superfoods.
COVER PAGE
TITLE PAGE
COPYRIGHT PAGE
DEDICATION
CONTENTS
PREFACE
NOURISH YOUR WHOLE SELF THE WHOLE TIME
THE NUTRITION FOR LIFE HEALTHY EATING GUIDELINES
WHAT\'S TO DRINK?
PORTION SIZES --
DOWNSIZE, DON\'T SUPERSIZE
NUTRITION FOR LIFE SUPERFOODS
COOKING --
THE QUICKER THE BETTER
COOKING LIGHTER AND HEALTHIER
MAKING THE MOST OF YOUR FREEZER
MODIFYING YOUR RECIPES FOR HEALTH AND WELLBEING
SEVEN-DAY SUMMER AND WINTER MEAL PLANS
SUMMER MEAL PLAN
WINTER MEAL PLAN
RECIPES WITH ZEST
BREAKFAST AND BRUNCH
LIGHT MEALS AND SNACKS
MAIN MEALS
ACCOMPANIMENTS
DESSERTS AND SWEET TREATS. Basicsshopping with zest
conversion tables.