Zen: the art of simple living

«آنچه ماری کوندو برای به هم ریختگی خانه انجام داده است برای به هم ریختگی ذهنی انجام می دهد» هفتگی ناشر

راهنمای زیبا و مصور برای کاهش سرعت ، یافتن شادی واقعی و احساس آرامش، توسط راهب ذن بودایی شونمیو ماسونو.
_________

ذن پادزهر کاملی برای هرج و مرج زندگی مدرن است. . .

در درس‌هایی واضح، عملی و آسان برای دنبال کردن - یک روز به مدت 100 روز - راهب معروف بودایی شونمیو ماسونو از قرن‌ها خرد استفاده می‌کند تا به شما نشان دهد چگونه جوهر ذن را در مدرن به کار ببرید. زندگی

می آموزید که چگونه نفس عمیق بکشید تا احساسات منفی را از بین ببرید، خانه خود را صرفاً برای پاک کردن افکارتان مرتب کنید، شب ها کفش های خود را ردیف کنید تا به ذهن خود نظم دهید، یک گل بکارید و تماشا کنید. رشد می کند، کمتر نگران چیزی که نمی توانید کنترل کنید، و خیلی بیشتر. . .

حتی زمانی را برای فکر کردن به هیچ چیز اختصاص خواهید داد.

زندگی خود را با هنر ذن ساده کنید و یاد بگیرید چگونه بیشتر احساس کنید...

'Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter' Publisher's Weekly

A beautifully illustrated guide to slowing down, finding true happiness and feeling calm, by Zen Buddhist monk Shunmyo Masuno.
_________

Zen is the perfect antidote to the chaos of modern life . . .

In clear, practical and easy to follow lessons - one a day for 100 days - renowned Buddhist monk Shunmyo Masuno draws on centuries of wisdom to show you how to apply the essence of Zen to modern life.

You will learn how to exhale deeply to eliminate negative emotions, to arrange your house simply to clear your thinking, to line up your shoes at night to bring order to your mind, to plant a single flower and watch it grow, to worry less about what you cannot control, and so much more . . .

You will even make time to think about nothing at all.

Simplify your life with the art of Zen, and learn how to feel more...