مشخصات کتاب

Zen and the Art of Running: The Path to Making Peace with Your Pace

ویرایش:  
نویسندگان: Larry Shapiro  
سری:  
ISBN (شابک) : 1598699601, 9781598699609 
ناشر: Adams Media 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 274 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ذن و هنر دویدن: مسیری برای ایجاد صلح با سرعت شما: دویدن و دویدن، ورزش انفرادی، ورزش و فضای باز

در صورت تبدیل فایل کتاب Zen and the Art of Running: The Path to Making Peace with Your Pace به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذن و هنر دویدن: مسیری برای ایجاد صلح با سرعت شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذن و هنر دویدن: مسیری برای ایجاد صلح با سرعت شما

همه آنچه هستم، به خاطر ذهنم هستم.
~ پااوو نورمی، دونده المپیک با 9 مدال طلا در دو و میدانی

همه دوندگان برای رسیدن به "منطقه" تلاش می کنند، اما در اینجا آنها یاد خواهند گرفت که وارد "منطقه" ذن شوند! با اتخاذ رویکرد آگاهانه بودا، متوجه خواهید شد که می توانید طولانی تر، سریع تر و سخت تر بدوید. این کتاب نشان می دهد که چگونه بدن و ذهن را برای موفقیت در مسیر و خارج از مسیر هماهنگ کنیم! لری شاپیرو استاد فلسفه و ورزشکار سه گانه مرد آهنی به شما آموزش می دهد:

• در سخنرانی قدم بزنید: بیرون بروید و بدوید
• حواس پرتی را تمرین کنید: سخت تر تمرین کنید
• موفقیت را تجسم کنید: در راه ذن مسابقه دهید
• بپذیرید و اجازه دهید برو: به طور مسالمت آمیزی با آسیب ها و پیری کنار بیایید

این راهنما که با مطالعات موردی، توصیفات و تکنیک های آموزشی کامل شده است، الهام بخش دوندگان باتجربه و اولین تایمرها می شود تا مسیر روشنگری را در هر لحظه یک قدم بردارند!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

All that I am, I am because of my mind.
~ Paavo Nurmi, Olympic runner with nine gold medals in track & field

All runners strive to get in the “zone,” but here they'll learn to enter the Zen “zone”! By adopting Buddha's mindful approach, you will discover you can run longer, faster, and harder. This book shows how to align body and mind for success on-and off-the track! Iron Man triathlete and philosophy professor Larry Shapiro coaches you to:

• Walk the talk: Get out and run
• Practice mindfulness: Train harder
• Visualize success: Race the Zen way
• Accept and let go: Cope peacefully with injuries and aging

Complete with case studies, testimonials, and training techniques, this guide inspires seasoned runners and first timers alike to pound the path to enlightenment-one stride at a time!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Crow: The Third Book of Pellinor

دانلود کتاب Gynäkologische Onkologie: Manual für Klinik und Praxis

دانلود کتاب My Child Is Sick!: Expert Advice for Managing Common Illnesses and Injuries

دانلود کتاب Nomads of Western Tibet: The Survival of a Way of Life

دانلود کتاب Midnight Predator