دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Your Time to Thrive: End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
دانلود کتاب زمان شما برای پیشرفت: پایان دادن به فرسودگی شغلی، افزایش رفاه، و باز کردن پتانسیل کامل خود با علم جدید Microsteps
مشخصات کتاب
Your Time to Thrive: End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps
ویرایش: نویسندگان: Huffington. Arianna , Thrive Global editors سری: ISBN (شابک) : 9780306875113, 9780306847042 ناشر: Hachette Books سال نشر: 2021 تعداد صفحات: 272 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 497 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Your Time to Thrive: End Burnout, Increase Well-being, and Unlock Your Full Potential with the New Science of Microsteps به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب زمان شما برای پیشرفت: پایان دادن به فرسودگی شغلی، افزایش رفاه، و باز کردن پتانسیل کامل خود با علم جدید Microsteps نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب زمان شما برای پیشرفت: پایان دادن به فرسودگی شغلی، افزایش رفاه، و باز کردن پتانسیل کامل خود با علم جدید Microsteps
در این دنیای پرشتاب و در حال حرکت، زمانی را برای کاهش استرس، آماده شدن برای آینده پیدا کنید و زندگی را شروع کنید که لایق آن هستید، نه زندگی که به آن راضی هستید. کمک به افراد برای ایجاد عادات سالم جدید که زندگی آنها را بهبود می بخشد، مهم تر از همیشه است. آریانا هافینگتون Thrive Global را راه‌اندازی کرد تا دقیقاً این کار را انجام دهد—ماموریت خاص Thrive پایان دادن به همه‌گیری استرس و فرسودگی شغلی و کمک به افراد و شرکت‌ها برای کشف بزرگترین پتانسیل‌های خود است. علم همچنان نشان می‌دهد که ما مجبور نیستیم برای موفقیت، رفاه خود را قربانی کنیم. در واقع، معلوم می شود که رفاه برای اوج عملکرد بسیار مهم است. یاد گرفتن رشد یعنی: • حرکت از آگاهی به عمل - از دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهید تا انجام واقعی آن • پذیرفتن راه حل هایی که به خرد، شگفتی، شهود، تفکر، و غرق در علم جذاب هستند • وقت گذاشتن برای استراحت و ریکاوری به منظور سوخت رسانی و به حداکثر رساندن بهره وری، چه شخصی و چه حرفه ای • ایجاد تغییر در طرز فکر و تغییر عادت که عملکرد را به شیوه هایی که واقعاً برای ما مهم است افزایش می دهد با اجتناب از راه‌حل‌های مد روز خودمراقبتی یا جدیدترین مدهای بهداشتی، Your Time to Thrive راهنمای انقلابی برای زندگی و کار بر اساس Microsteps است - تغییرات کوچک و مبتنی بر علم. با کوچک کردن آنها برای شکست، می‌توانیم فوراً آنها را در زندگی روزمره خود بگنجانیم و راه‌های سالم‌تری برای زندگی و کار بسازیم. این کتاب یک کتاب مقدس Microstep است. با فصل‌های اختصاص داده شده به خواب، تغذیه، حرکت، تمرکز و اولویت‌بندی، ارتباطات و روابط، قطع برق و شارژ مجدد، خلاقیت و الهام‌بخشی، و هدف/معنا، زمان رشد شما عادات کوچک کاربردی، قابل استفاده و تحقیقاتی را به اشتراک می‌گذارد. به مردم کمک می‌کند تا در تمام بخش‌های زندگی خود پیشرفت کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In this fast-paced, on-the-go world, find time to de-stress, prepare for the future, and start living live the life you deserve—not the life you settle for. Helping people build healthy new habits that improve their lives is more important than ever. Arianna Huffington launched Thrive Global to do just that—Thrive's specific mission is to end the epidemic of stress and burnout and help individuals and companies unlock their greatest potential. Science continues to show that we don't have to sacrifice our well-being in order to succeed; in fact, it turns out that well-being is critical to peak performance. Learning to thrive means: • Moving from awareness to action - from knowing what to do to actually doing it • Embracing solutions that appeal to wisdom, wonder, intuition, reflection, and are steeped in science • Taking the time to rest and recover in order to fuel and maximize productivity, both personal and professional • Making the mindset shifts and habit changes that supercharge performance in ways that truly matter to us Eschewing trendy self-care fixes or the latest health fads, Your Time to Thrive is the revolutionary guide to living and working based on Microsteps—tiny, science-backed changes. By making them too-small-to fail, we can incorporate them into our daily lives right away, and begin building healthier ways of living and working. This book is a Microstep bible. With chapters dedicated to sleep, nutrition, movement, focus and prioritization, communication and relationships, unplugging and recharging, creativity and inspiration, and purpose/meaning, Your Time to Thrive shares practical, usable, research-supported mini-habits that will yield huge benefits and empower people to truly thrive in all parts of their lives.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Life out of sequence: a data-driven history of bioinformatics
دانلود کتاب Einführung in die Numerische Mathematik I: unter Berücksichtigung von Vorlesungen von F.L. Bauer
دانلود کتاب The Etymologies of Isidore of Seville
