Your Good Health: 60 Simple Ideas for Healthy Living

آیا به چند روش ساده برای بهبود سلامت و رفاه خود نیاز دارید تا در مسیر درست قرار بگیرید؟ یک شما جدید - متناسب‌تر، شادتر، و جوان‌تر از همیشه - می‌تواند در گوشه و کنار باشد! سلامتی شما اینجاست تا نشاط شما را تقویت کند، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کند و احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. این کتاب مجموعه ای از ایده های درخشان و الهام بخش است که شما را در مسیر سلامتی بهتر قرار می دهد. می‌توانید یک ایده در هفته یا یک روز انتخاب کنید و همین الان احساس بهتری داشته باشید. و از آن لذت خواهید برد. ما را باور نمی کنید؟ خوب، پس این را دریافت کنید: شکلات بیشتری بخورید. انتظارش را نداشتی؟ درست است، شکلات خورها بیشتر از غیرشکلات خورها عمر می کنند! این تنها یکی از نکات آسان و سالم در این کتاب است. سلامت خوب شما مملو از نکاتی است که زندگی شما را بهتر می کند. بنابراین، آن را ورق بزنید، ایده‌هایی را انتخاب کنید که بیشتر برای شما جذاب هستند و برای روشن کردن آن آماده شوید!

Do you need some simple ways to improve your health and well-being to get you on the right path? A new you—fitter, happier, and more youthful than ever—could be just around the corner! Your good health is here to boost your vitality, strengthen your immune system, and make you feel great about yourself. This book is a collection of brilliant and inspiring ideas to get you on your way to better health. You can select an idea a week, or a day, and start feeling better right now. And you'll enjoy it. Don't believe us? Well, get this then: eat more chocolate. You weren't expecting that were you? It's true, chocolate eaters live longer than non-chocolate eaters! That's just one of the easy, healthy tips in this book. Your Good Health is packed with tips to make your life better. So, flick through it, pick the ideas that appeal most to you, and get ready to brighten up!