دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Your brain on food : an indispensable guide to the surprising foods that fight depression, anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and more
دانلود کتاب مغز شما در مورد غذا: راهنمای ضروری برای غذاهای شگفت انگیزی که با افسردگی، اضطراب، PTSD، OCD، ADHD و موارد دیگر مبارزه می کنند.
مشخصات کتاب
Your brain on food : an indispensable guide to the surprising foods that fight depression, anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and more
ویرایش: [First edition.]
نویسندگان: Uma Naidoo
سری:
ISBN (شابک) : 9780316536806, 0316536822
ناشر:
سال نشر: 2020
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Your brain on food : an indispensable guide to the surprising foods that fight depression, anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and more به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغز شما در مورد غذا: راهنمای ضروری برای غذاهای شگفت انگیزی که با افسردگی، اضطراب، PTSD، OCD، ADHD و موارد دیگر مبارزه می کنند. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغز شما در مورد غذا: راهنمای ضروری برای غذاهای شگفت انگیزی که با افسردگی، اضطراب، PTSD، OCD، ADHD و موارد دیگر مبارزه می کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Eat for your mental health and learn the fascinating science behind nutrition with this \"must-read\" guide from an expert psychiatrist (Amy Myers, MD). Did you know that blueberries can help you cope with the aftereffects of trauma? That salami can cause depression, or that boosting Vitamin D intake can help treat anxiety? When it comes to diet, most people\'s concerns involve weight loss, fitness, cardiac health, and longevity. But what we eat affects more than our bodies; it also affects our brains. And recent studies have shown that diet can have a profound impact on mental health conditions ranging from ADHD to depression, anxiety, sleep disorders, OCD, dementia and beyond. A triple threat in the food space, Dr. Uma Naidoo is a board-certified psychiatrist, nutrition specialist, and professionally trained chef. In This Is Your Brain on Food, she draws on cutting-edge research to explain the many ways in which food contributes to our mental health, and shows how a sound diet can help treat and prevent a wide range of psychological and cognitive health issues. Packed with fascinating science, actionable nutritional recommendations, and delicious, brain-healthy recipes, This Is Your Brain on Food is the go-to guide to optimizing your mental health with food.
