مشخصات کتاب

You Are Not a Sh*tty Parent: How to Practice Self-Compassion and Give Yourself a Break

ویرایش:  
نویسندگان: Carla Naumburg  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781523520138, 9781523517114 
ناشر: Workman Publishing Company 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب You Are Not a Sh*tty Parent: How to Practice Self-Compassion and Give Yourself a Break به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شما یک والدین باهوش نیستید: چگونه شفقت به خود را تمرین کنید و به خود استراحت دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب شما یک والدین باهوش نیستید: چگونه شفقت به خود را تمرین کنید و به خود استراحت دهید

مطمئناً فکر می کنید که دارید یک کار غیرقابل قبول انجام می دهید. هر پدر و مادری انجام می دهد. این تقریباً محصول جانبی جامعه ما است، با تقاضاهای بی وقفه آن همراه با رقابتی که والدین در رسانه های اجتماعی مشاهده می کنند. متأسفانه، همه‌گیری فقط اوضاع را بدتر کرد، زیرا والدین با استرس کمک به بچه‌هایشان در مسیر رفتن به مدرسه آنلاین در حالی که مجبور بودند از خانه هم کار کنند، کنار می‌رفتند. همه اینها کتاب جدید کارلا ناومبورگ را کاملا ضروری می کند. نویسنده چگونه با بچه های خود از دست دادن مهارت خود را متوقف کنید، با 149000 نسخه چاپ شده، ناومبورگ پیام خود را از قبل ارائه می دهد—شما یک والدین شیک نیستید< /I>—که همه والدین باید بشنوند و به آن باور داشته باشند. و او این کار را با درک منحصربفرد، صدای خنده‌دار و بینش دقیق خود انجام می‌دهد.
شما به آرامی به هر موقعیتی واکنش نشان نمی‌دهید؟ این شما را یک پدر و مادر ضعیف نمی کند. شما ترجیح می دهید در پشت کمد پنهان شوید تا اینکه با فرزندتان عروسک بازی کنید (چون از عروسک ها متنفرید) - نه، به این معنی نیست که شما یک والدین بداخلاق هستید. واقعیت این است که والدین عالی با فرزندپروری کامل یکسان نیست. فرزندپروری عالی با شفقت واقعی برای خود شروع می شود، نوعی که به این معنی است که شما خود را قضاوت نمی کنید. استفاده از این شفقت به خود، کلید استراحت دادن به خود و پذیرش بهترین ویژگی های خود به عنوان والدین است. چهار عنصر مبتنی بر شواهد از شفقت به خود وجود دارد - البته توجه، ارتباط، کنجکاوی و شفقت - و Naumburg مراحل ملموسی را برای نحوه استفاده از هر یک برای کمک به والدین برای کاهش اضطراب، اعتماد به غرایز، عبور از احساس گناه و تبدیل شدن به آنها ارائه می‌کند. والد آرام تر و با اعتماد به نفس تر که در نهایت به اندازه شما به نفع فرزند شماست.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Of course you think you’re doing a sh*tty job. Every parent does. It’s pretty much a byproduct of our society, with its incessant demands coupled with the in-your-face competitiveness parents see on social media. Unfortunately, the pandemic only made things worse, as parents juggled the stresses of helping their kids navigate online schooling while they also had to work from home. All of which makes Carla Naumburg’s new book utterly necessary. Author of How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids, with 149,000 copies in print, Naumburg delivers her message right up front—You Are Not a Sh*tty Parent—that all parents need to hear and believe in. And she does it with her singular understanding, relatably funny voice, and keen insights.
You don’t react calmly to every situation? That doesn’t make you a sh*tty parent. You’d rather hide in the back of the closet than play dolls with your child (because you hate dolls)—nope, doesn’t mean you’re a sh*tty parent. The fact is, great parenting is not the same thing as perfect parenting. Great parenting starts with true self-compassion, the kind that means you don’t judge yourself. Harnessing this self-compassion is the key to giving yourself a break and embracing your best qualities as a parent. There are four evidence-based elements of self-compassion—noticing, connection, curiosity, and compassion of course—and Naumburg gives tangible steps for how to use each to help parents reduce their anxiety, trust their instincts, move past the guilt and become a calmer, more confident parent. Which, in the end, benefits your child as much as you.
 

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Musculoskeletal imaging a core review : [includes interactive ebook with complete content]

دانلود کتاب Separation Hydrometallurgy of Rare Earth Elements

دانلود کتاب The Wild Idea Club: A Collaborative System to Solve Workplace Problems, Improve Efficiency, and Boost Your Bottom Line

دانلود کتاب Arta de a avea întotdeauna dreptate

دانلود کتاب Vernacular Eloquence: What Speech Can Bring to Writing