YOGA: Top 50 Yoga Poses with Pictures: 15 Videos of Yoga Poses Included!: Yoga, Yoga for Beginners,Yoga for Weight Loss, Yoga Poses

ویرایش:  
نویسندگان: Carl Preston  
سری: Yoga Poses, Yoga, ... Stress Relief, Exercise, Flexibility 
 
ناشر:  
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 35,000



پیشنهاد ویژه فقط امروز:  ویدیوی ژست یوگای رایگان شامل کاملاً رایگان است!!!

از این پیشنهاد موقت لذت ببرید و با خرید امروز این کتاب، 15 فیلم ژست یوگا را کاملاً رایگان دریافت کنید!

حرکات یوگا: افزایش انعطاف پذیری و کاهش وزن با 50 حرکت برتر یوگا برای مبتدیان

 یوگا، اگرچه یک هنر باستانی است، اما در سال‌های اخیر در حال حاضر جریان اصلی زندگی روزمره مردم است. این به افراد کمک کرده است بر استرس، اضطراب، تجربه آسیب زا غلبه کنند و به آنها "احساس خوب" بدهد. یوگا وسیله ای برای ورزش همراه با آرامش به منظور تقویت و تمرین بدن است. یوگا راهی عالی برای ایجاد انعطاف پذیری، تعادل و تغییر شکل بدن است. یوگا یک هنر است تا یک ورزش. از حالت‌ها و کشش‌های مختلف استفاده می‌کند تا تغییرات فیزیکی مورد نظر را ایجاد کند.

یوگا متنوع ترین تمرین معنوی روی کره زمین است. یوگا از جوامع متعدد و همچنین گویش های متعددی عبور می کند. فواید و "معجزات" زیادی به تمرین یوگا نسبت داده شده است. برای برخی از یوگا به ایجاد آرامش درونی در هنگام نگرانی کمک می کند، در حالی که برای برخی دیگر یوگا به تسکین درد سردرد، کمردرد و دردهای قاعدگی کمک می کند.

دیگر خبری نیست که زندگی روزمره یک فرد معمولی با برخی از عناصر استرس، درد، سفتی، پیری مداوم و حواس‌پرتی‌های متعدد پر شده است. همه اینها زندگی سالم و آزاد را بسیار دشوار می کند. با این حال، خبر خوب این است که یوگا یک راه جالب و آرامش بخش برای خروج از چنین مبارزاتی ارائه می دهد.

این کتاب پدیده یوگا را به شما نزدیک‌تر می‌کند و به شما ایده می‌دهد که چگونه می‌توانید بر استرس غلبه کنید و آرام شوید، از انعطاف‌پذیری اطمینان حاصل کنید، تنفس را بهبود بخشید، تمرکز ذهنی را افزایش دهید و به طور کلی از فواید عظیم نهفته در حالت‌های یوگا لذت ببرید. این یک کالبد شکافی جذاب و مستقیم از 50 حالت برتر یوگا و برنامه هفتگی یوگا برای داشتن زندگی بهتر است. این کتاب 50 حالت یوگای جالب را به شما ارائه می دهد تا امتحان کنید و از مزایای زیربنایی این ژست ها لذت ببرید.

با این حال توصیه می‌شود که برای حداکثر بهره‌مندی، ژست‌ها را به صورت مذهبی هر روز دنبال کنید.

50 حرکت برتر یوگا به شما آموزش می دهد:

• 50 حرکت برتر یوگا


• مزایای هر 50 حرکت یوگا


• برنامه هفتگی برای افزایش آرامش


• برنامه هفتگی برای افزایش انعطاف پذیری


• برنامه هفتگی برای بهبود تنفس


• برنامه هفتگی برای افزایش تمرکز ذهنی

ویدئو ژست های یوگا برای مبتدیان: دستیابی به کاهش وزن، یوگا برای مبتدیان، کاهش استرس، بهبود ورزش، انعطاف پذیری.

از طریق ویدیوهای حاوی پوزهای یوگا رایگان، یاد خواهید گرفت که چگونه:

• ژست های یوگا را برای مبتدیان به درستی اجرا کنید


• با نحوه و زمان تنفس در حین حرکات یوگا آشنا شوید


• مزایا: افزایش انعطاف پذیری، آرامش، تمرکز ذهنی و تکنیک های تنفس.

برنامه هفتگی حرکات یوگا برای بهبود تنفس، آرامش، انعطاف پذیری و تمرکز ذهنی

این چهار زمان بندی مختلف شما را گام به گام در مورد چگونگی بهبود هر یک از توانایی های هدف راهنمایی می کنند. هنگامی که بر همه آنها مسلط شدید، راهی به سوی یک زندگی جدید و متعادل تر، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی در برابر چشمان شما باز می شود.

Special Offer only Today:  Free Yoga Poses Video Included Absolutely Free!!!

 

Enjoy this temporary offer and get 15 yoga poses videos absolutely for free when you buy this book today!

 

Yoga Poses: Increase Flexibility and Lose Weight with the Top 50 Yoga Poses for Beginners

 Yoga, though an ancient art, in recent years is now main stream in people’s day to day life. It has helped people overcome stress, anxiety, traumatic experience and make them “feel good”.  Yoga offers a means of exercising combined with relaxation in order to tone and train the body. Yoga is the perfect way to bring flexibility, balance and reshape the body. Yoga is an art rather than an exercise; it employs different poses and stretches to bring about the desired physical changes.

Yoga is the most diversified spiritual practice on the planet. Yoga crosses numerous societies as well as numerous dialects. There are many benefits and ‘miracles’ attributed to the practice of Yoga. To some yoga helps to bring inner peace when worried while to others Yoga helps relieve pain of headaches, backaches, and menstrual cramps.

It is no more news that an average person’s everyday life is dotted with some elements of stress, pain, rigidity, continuous aging and numerous distractions. All these make living a healthy and free life quite difficult. The good news however is that Yoga offers an interesting and relaxing way out of such struggles.

This book brings the Yoga phenomenon closer to you, and give you an idea of how you can overcome stress and relax, ensure flexibility, improve breathing, increase mental focus and generally enjoy the enormous benefits underlying Yoga poses. It is an attractive and straight to the point dissection of the top 50 Yoga poses and weekly Yoga schedules to live a better life. The book offers 50 cool Yoga poses for you to try out and enjoy the underlying benefits of these poses.

It is however advised that the poses be followed religiously every day for maximum benefit.

 

Top 50 Yoga Poses will teach you:

 

• Top 50 Yoga Poses


• Benefits of each 50 Yoga Poses


• Weekly schedule to increase relaxation


• Weekly schedule to increase flexibility


• Weekly schedule to improve breathing


• Weekly schedule to increase mental focus

 

Yoga Poses for Beginners Video: Achieve Weight Loss, Yoga for Beginners, Stress Relief, Improve Exercise, Flexibility.

 
Through the FREE Yoga Poses included videos you will learn how to:
 

• Properly execute Yoga poses for Beginners


• Learn how and when to breathe during the yoga poses


• The Benefits: Increase in Flexibility, Relaxation, Mental Focus and Breathing Techniques.

 

 

Weekly Schedules of Yoga Poses to Improve Breathing, Relaxation, Flexibility and Mental Focus

 

These four different schedules will guide you step by step on how to improve each one of target abilities. Once you have mastered all of them, a path to a new and better balanced life, both physically and mentally will be opened before your eyes.