مشخصات کتاب

YOGA: THE UNIVERSAL GUIDE TO YOGA.: Weight Loss Stress Relief Health (Rehabilitation Mindfulness Chakra Dieting Philosophy)

ویرایش:  
نویسندگان: Atkinson. Dominique  
سری: Philosophy: 12 (WELLNESS FOR EVERYBODY) 
ISBN (شابک) : 154463143X 
ناشر: ALEX-PUBLISHING 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 109 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب یوگا: راهنمای جهانی یوگا.: کاهش وزن سلامتی کاهش استرس (فلسفه رژیم چاکرای ذهن آگاهی توانبخشی): راهنمای جهانی یوگا، جشن یوگا برای بدن، ذهن و روح

در صورت تبدیل فایل کتاب YOGA: THE UNIVERSAL GUIDE TO YOGA.: Weight Loss Stress Relief Health (Rehabilitation Mindfulness Chakra Dieting Philosophy) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا: راهنمای جهانی یوگا.: کاهش وزن سلامتی کاهش استرس (فلسفه رژیم چاکرای ذهن آگاهی توانبخشی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگا: راهنمای جهانی یوگا.: کاهش وزن سلامتی کاهش استرس (فلسفه رژیم چاکرای ذهن آگاهی توانبخشی)

رازهای یوگا را در این کتاب شگفت انگیز کشف کنید! در داخل شما شرح مفصلی از تکنیک های مختلف یوگا و یک راهنمای گام به گام برای اجرای آنها خواهید یافت! به دنیای شگفت انگیز یوگا خوش آمدید! همانطور که بسیاری از شما از کتاب‌های دیگر من می‌دانید، بیش از 20 سال است که این علاقه من بوده است. من خوشحالم که معلمان باورنکردنی داشتم که مرا در تمریناتم راهنمایی کردند، و خوشحالم که به من اجازه می‌دهی در یادگیری هنر یوگا به شما کمک کنم. از هر جایی که به یوگا نزدیک شوید، مطمئناً خود را با سلامتی بیشتر، ذهنی آرام‌تر و روحی آرام‌تر خواهید دید. هنگام خواندن این کتاب، به یاد داشته باشید که هیچ راه درست یا غلطی برای انجام یوگا وجود ندارد. موفقیت در تمرین است، نه نتیجه. با این اوصاف، اگر متوجه شدید که به نظر می رسد یک تمرین خاص یوگا برای شما مفید نیست، با خیال راحت یکی دیگر را انتخاب کنید تا زمانی که مسیر خود را به سوی روشنگری و آرامش درونی بیابید! یوگا تمرینی است که در این عصر مدرن همه با آن آشنا هستند. همه نمی دانند که این چیست، یا چرا مردم آن را انتخاب می کنند، اما قطعا برای اکثر آنها یک مفهوم خارجی نیست. با این حال، آنچه بسیاری از مردم درک نمی کنند این است که یوگا چیزهای بسیار بیشتری از یک رژیم ورزشی دارد. البته این یکی از موثرترین راه‌ها برای کاهش وزن، کاهش استرس و به دست آوردن اعتماد به نفس است، اما آیا می‌دانستید که این یک راه عالی برای کنترل ذهن شماست؟ یوگا بسیار بیشتر از آنچه به چشم می آید وجود دارد. این یک ورزش نیست که مردم انجام می دهند، این یک سبک زندگی است که مردم در آن زندگی می کنند. در این سفر کشف یوگا به من بپیوندید. در این کتاب، ما قصد داریم یوگا چیست، از کجا آمده است، و در مورد آن چیست. فرقی نمی کند مبتدی باشید یا از علاقه مندان باتجربه Namaste، این کتاب چیزهای زیادی برای ارائه به شما دارد. شما قرار نیست فقط در مورد یوگا بیاموزید، بلکه یاد خواهید گرفت که چگونه یوگا را تجربه کنید. ما می خواهیم ببینیم که چگونه بر هر بخش از زندگی تأثیر می گذارد، از کاهش وزن و استرس گرفته تا به دست آوردن خرد و اعتماد به نفس. این سفری است که از همه استقبال می کند، مهم نیست در کجای زندگی خود هستید. اگر از قبل از یوگا لذت می برید، پس می دانید که هیچ زمانی در زندگی شما وجود ندارد که به موفقیت هایی دست یافته باشید. همیشه جایی برای پیشرفت وجود دارد و همیشه چیزی برای یادگیری وجود دارد. یوگا برای افراد بی حوصله نیست و برای کسی که می خواهد فوراً چیزها را بدست آورد نیست. یوگا چیست و برای چه کسی است، افرادی هستند که می خواهند کنترل زندگی خود را در دست بگیرند و می دانند که در هر کاری که انجام می دهند، شفای ظریفی وجود دارد. این یک رژیم ورزشی نیست، این یک سبک زندگی است که برای تسلط و شکوفایی شما یک عمر طول می کشد. در اینجا پیش نمایشی از آنچه خواهید آموخت… . فواید عاطفی و جسمی یوگا چیست؟ . تکنیک های مختلف یوگا همراه با مزایا و معایب هر کدام. راهنمای دقیق گام به گام موقعیت ها برای مبتدیان. راهنمای پیشرفته تر برای تمرین کنندگان باتجربه یوگا. چگونه هر روز یوگا زندگی کنیم!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Discover The Secrets to Yoga in this Amazing Book !! Inside you will Find a Detailed Description of Different Yoga Techniques and a Step by Step Guide to Put them into Practice! Welcome to the amazing world of Yoga! As many of you know from my other books, this has been a passion of mine for more than 20 years. I’m blessed to have had incredible teacher’s that have guided me in my practice, and I’m thrilled that you will allow me to help you learn the art of yoga. From whatever place you approach Yoga, you will surely find yourself with greater health, a calmer mind and a more peaceful spirit. When reading through this book, remember that there is no right or wrong way to do yoga. The success is in the practice, not the outcome. Having said that, if you find that a certain yoga practice does not seem to be doing much for you, feel free to choose another one until you find your path to enlightenment and inner peace! Yoga is a practice that everyone is familiar with in this modern age. Not everyone knows what it is, or why people choose to do it, but it is definitely not a foreign concept to most. What many people do not understand, however, is that there is so much more to yoga than an exercise regime. Of course it is one of the most effective ways to lose weight, lose stress, and gain confidence, but did you know that it is an excellent way to also gain control of your mind? There is so much more to yoga than what meets the eye. It isn’t an exercise that people do, it is a lifestyle that people live. Join me on this journey of discovering yoga. In this book, we are going to explore what yoga is, where it came from, and what it’s all about. It doesn’t matter if you are a beginner, or a seasoned Namaste enthusiast, this book has a lot to offer you. You aren’t going to merely learn about yoga… you are going to learn how to experience yoga. We are going to look at how it affects every part of life, from losing weight and stress to gaining wisdom and confidence. This is a journey that welcomes all, no matter where you are in your life. If you are already one that enjoys yoga, then you know that there is never a time in your life when you have achieved. There is always going to be room for improvement, and there is always going to be something to learn. Yoga is not for the impatient one, and it is not for the person that wants to get things immediately. What yoga is, and who it is for are people who want to take control of their lives and know that there is a subtle healing in everything that they do. This is not an exercise regime, this is a lifestyle that will take you a lifetime to master and flourish in. Here is a preview of what you will learn… . What are the emotional and physical benefits of yoga. . The different yoga techniques, along with the advantages and disadvantages of each one . A detailed step by step guide of positions for beginner’s . A more advance guide for seasoned practitioners of yoga . How to live the yoga life every day!

فهرست مطالب

What is Yoga? An Overview

The Building Blocks

Yoga mats are not essential, but you will be thrilled if you have one

Yoga pants may be common place out on the street, but they really were meant for yoga.

Yoga socks… often overlooked, but they really are worth it.

Shirts and wristbands may be the final touches to an outfit, but they are not any less important than the other things.

Common Positions

Cross legged seated position

Table top position

Cat pose.

Cobra pose

Downward dog pose

Child’s pose

Losing Weight with Yoga

Eating Well Living Well

Relaxing With Yoga

The Art of Letting Go

Joining the Energy

More than Movement

Mind and Body

Focus in Motion

Living the Yoga Lifestyle

**** PREVIEW OTHER BOOKS BY THIS AUTHOR****

“BUDDHISM FOR BEGINNERS” by Dominique Atkinson

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Organophosphorus Chemistry

دانلود کتاب iPhone 4 : das Buch : der US-Bestseller!

دانلود کتاب L’Ordine dei Predicatori. I Domenicani: storia, figure e istituzioni (1216-2016)

دانلود کتاب Історія писемності, священних книг і віроповчальних текстів. Том 2

دانلود کتاب Chinese vocabulary for English speakers - 9000 words