مشخصات کتاب

Yoga Mind: Journey Beyond the Physical, 30 Days to Enhance your Practice and Revolutionize Your Life From the Inside Out

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Suzan Colon  
سری:  
ISBN (شابک) : 150116886X, 9781501168864 
ناشر: Scribner 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga Mind: Journey Beyond the Physical, 30 Days to Enhance your Practice and Revolutionize Your Life From the Inside Out به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن یوگا: سفری فراتر از شرایط فیزیکی، 30 روز برای تقویت تمرین و متحول کردن زندگی شما از درون نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن یوگا: سفری فراتر از شرایط فیزیکی، 30 روز برای تقویت تمرین و متحول کردن زندگی شما از درون

سوزان کولون، معلم یوگا و سردبیر ارشد سابقO، مجله اپرا، عمیقاً به فلسفه معنوی پشت یوگا می پردازد و سی جزء ضروری را تقطیر می کند تا تمرین شما را غنی کند و زندگی شما را از درون متحول کند.< br />
ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که به طور فزاینده‌ای پراسترس است و از اثرات خطرناکی که استرس می‌تواند بر سلامتی ما داشته باشد، می‌دانیم. اما مدیتیشن و تمرکز حواس ممکن است گاهی اوقات گریزان، دست نیافتنی و غیرممکن به نظر برسد که در روزهای پرمشغله ما جا بیفتد. حتی کلمه "یوگا" معمولاً باعث می شود بسیاری از افراد به ژست های پیچیده و پیچیده فکر کنند - اما این همه چیز نیست. یوگا در معنای کامل خود مجموعه ای از درس های زندگی برای تندرستی و تندرستی و یک فناوری معنوی از دوران باستان است که اکنون بیش از هر زمان دیگری مرتبط و ضروری است.

دریوگا ذهن، سوزان کولون سی مولفه ضروری را برای افزایش خودآگاهی و تعادل درونی به اشتراک می گذارد تا در طول روز از آن استفاده کنید - در ترافیک، قطار، محل کار و خانه. او توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم از یوگا برای پرورش انعطاف‌پذیری در مواقع چالش‌برانگیز، کاهش استرس، و غنی‌سازی روابطمان با خانواده، کار و خودمان استفاده کنیم.

این راهنما حاوی یک برنامه 30 روزه است که برای ایجاد ظریف و در عین حال طراحی شده است. تغییرات قدرتمند در آگاهی و نگرش که منجر به تغییر واقعی و پایدار می شود. چه یک یوگی هاردکور باشید و چه مبتدی در تمرین،ذهن یوگامی تواند به شما کمک کند بدن، ذهن و قلب خود را متحد کنید تا بهترین خود شوید و شادی پایدار را در زندگی خود پرورش دهید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Suzan Colon, yoga teacher and former senior editor atO, The Oprah Magazine, digs deep into the spiritual philosophy behind yoga and distills thirty essential components to enrich your practice and revolutionize your life from the inside out.

We live in an increasingly stressful world, and we know about the hazardous effects stress can have on our health. But meditating and mindfulness can sometimes seem elusive, unattainable, and impossible to fit into our busy days. Even the word “yoga” usually makes many people think of complicated, twisty poses—but that’s not everything. In its complete sense, yoga is a collection of life lessons for wellness and well-being and a spiritual technology from ancient times that is now more relevant, and necessary, than ever.

InYoga Mind, Suzan Colon shares thirty essential components to increase self- awareness and inner balance to use throughout your day—in traffic, on the train, at your job, and home. She outlines how we can use yoga to cultivate resilience in challenging times, reduce stress, and enrich our relationships with family, work, and ourselves.

This guide contains a 30-day program designed to create subtle yet powerful shifts in awareness and attitude that lead to real, lasting change. Whether you’re a hardcore yogi or a beginner to the practice,Yoga Mindcan help you unite your body, mind, and heart to become your best self and cultivate lasting happiness in your life.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Advanced Space Propulsion Systems

دانلود کتاب Of Comics and Men: A Cultural History of American Comic Books

دانلود کتاب Konzepte zur Unternehmensveränderung: Organisationales Lernen in Vorschlagswesen, Qualitätszirkeln und Kaizen-Workshops

دانلود کتاب Kent's Commentary on International Law

دانلود کتاب Blue Helmets and Black Markets: The Business of Survival in the Siege of Sarajevo