دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Yoga for Paddling
دانلود کتاب یوگا برای پارو زدن
مشخصات کتاب
Yoga for Paddling
ویرایش: Paperback
نویسندگان: Anna Levesque
سری:
ISBN (شابک) : 1493028685, 9781493028689
ناشر: Falcon Press Publishing
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 17 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga for Paddling به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگا برای پارو زدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای پارو زدن
Yoga for Paddling یک راهنمای تصویری و آموزشی است که برای 30 تا 35 حالت یوگا برای خوانندگان طراحی شده است که در کشش ماهیچه هایی که پاروها بیشتر استفاده می کنند و تقویت عضلاتی که کمتر استفاده می کنند مؤثر است. این کتاب شامل فصول مربوط به آناتومی و اصول هم ترازی مخصوص حرکات پارو زدن برای کایکرها، کانوئیست‌ها و سوپرها است و شامل نکاتی در مورد تکنیک صحیح پارو زدن، تمرکز بر عملکرد، آرامش و داستان‌های کوتاه در مورد جراحات پارو زدن است که از طریق یوگا بهبود می‌یابند. یک تا سه عکس هر ژست را با متنی واضح و مختصر در مورد نحوه قرار گرفتن و نگه داشتن ژست ها نشان می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Yoga for Paddling is a visual, instructional guide designed to walk readers through 30 -35 yoga poses that are effective in stretching the muscles that paddlers use most, and strengthening the muscles that they use least. The book includes chapters on anatomy and alignment principles specific to the movements of paddling for kayakers, canoeists, and SUPers, and includes tips on proper paddling technique, performance focus, relaxation, and short stories about paddling injuries healed via yoga. One to three photos demonstrate each pose, with clear, concise text on how to get into and hold the poses.
