مشخصات کتاب

Yoga for Nurses

ویرایش: 1 
نویسندگان: Ingrid Kollak PhD  RN  
سری:  
ISBN (شابک) : 0826138322, 9780826138330 
ناشر: Springer Publishing Company 
سال نشر: 2008 
تعداد صفحات: 216 
زبان: English  
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga for Nurses به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا برای پرستاران نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای پرستاران

"یوگا برای پرستاران ابزاری را برای پرستاران فراهم می کند تا توانایی ما در مراقبت از خودمان را تقویت کرده و آنها را تقویت کند. اطلاعات و استراتژی هایی به پرستاران می دهد تا با الزامات فیزیکی و ذهنی موجود در زندگی کاری روزانه ما مقابله کنند." -- Jill Howie Esquivel, RN، PhD دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (از پیشگفتار) \"اولین کتاب آموزش یوگا که به طور خاص به پرستاران اختصاص داده شده است... دکتر کولاک...کتابی نوشته است که به پرستاران کمک می کند تا برای مراقبت از خود وقت بگذارند. محتوای این کتاب می تواند به راحتی در برنامه خدمات پرستاری به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس در حین کار گنجانده شود.» --سیندی آن هاول، RN، MS، CNOR، دانشگاه CMLSO تگزاس، MD مرکز سرطان اندرسون اجازه ندهید استرس روحی، درد مزمن و خستگی دیگر زندگی حرفه ای و شخصی شما را مختل کند. یوگا برای پرستاران دکتر اینگرید کولاک یک روش درمانی آزمایش شده را ارائه می دهد که ثابت شده است درد جسمی و روحی، استرس و خستگی را کاهش می دهد. دکتر کولاک به‌عنوان یک متخصص یوگا و خود یک پرستار ثبت‌شده، می‌تواند به شما نشان دهد که چگونه یوگا می‌تواند از بیماری‌های رایجی مانند گردن درد مزمن و کمر، سردرد، چشم‌های درد و کمبود خواب پیشگیری و درمان کند. با این کتاب، یاد خواهید گرفت که یوگا چگونه از نظر فیزیکی برای کاهش درد با کشش و تقویت ماهیچه‌هایی که از روال عادی و تکراری شما منقبض شده‌اند، کار می‌کند. Kollak همچنین به شما نشان می دهد که چگونه یوگا در سطح ذهنی کار می کند تا یک برنامه استثنایی ضد استرس ارائه دهد. این کتاب که توسط یک پرستار برای پرستاران نوشته شده است، مجموعه‌ای از تمرین‌ها و تمرین‌های یوگا را ارائه می‌کند که به شما این امکان را می‌دهد تا قدرت خود را بازیابید، درد جسمی خود را کاهش دهید، ذهن خود را احیا کنید و کل تجربه کاری خود را متحول کنید. ویژگی‌های کلیدی: نویسنده هم متخصص یوگا است و هم پرستار ثبت‌شده شامل عکس‌های چاپی بزرگ، جزئیات نحوه انجام هر تمرین شامل سطوح مختلف تمرینات یوگا، از یادگیری آسان تا پیشرفته، تمرین‌هایی که هم در محل کار و هم در خانه قابل استفاده هستند. خواندن سرگرم کننده و ارزشمند!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"Yoga for Nurses provides the means for nurses to support and enhance our ability to care for ourselves. It gives nurses information and strategies to deal with the physical and mental imperatives found in our daily work life." --Jill Howie Esquivel, RN, PhD University of California, San Francisco (From the Foreword) "The first yoga instruction book directed specifically toward nurses....Dr. Kollak...has written a book that assists nurses in taking time to care for themselves. The content in this book could be easily incorporated into a nursing inservice program as a means to prevent on-the-job, stress-related injuries." --Cindy Ann Howell, RN, MS, CNOR, CMLSO University of Texas, MD Anderson Cancer Center Don't let mental stress, chronic pain, and fatigue disrupt your professional and personal life any longer. Dr. Ingrid Kollak's Yoga for Nurses offers a tested therapy, proven to alleviate physical and mental pain, stress, and fatigue. As a yoga expert and a registered nurse herself, Dr. Kollak can show you how yoga is able to prevent and cure common ailments such as chronic neck and back pain, headaches, sore eyes, and lack of sleep. With this book, you'll learn how yoga works physically to reduce pain by stretching and strengthening muscles made tense from your normal, repetitive work routine. Kollak also shows you how yoga works on a mental level to provide an exceptional anti-stress program. This book, written by a nurse for nurses, presents a series of yoga exercises and practices that will allow you to regain your strength, reduce your physical pain, revitalize your mind, and transform your entire work experience. Key Features: Author is both a yoga expert and registered nurse Includes large print photos, detailing how each exercise should be done Contains different levels of yoga exercises, from easy-to-learn to advanced Exercises can be used both at work and in the home A fun, rewarding read!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Brave new Bollywood: in conversation with contemporary Hindi filmmakers

دانلود کتاب Граф Николай Николаевич Муравьев-Амурский по его письмам, официальным документам, рассказам современников и печатным источникам (материалы для биографии). Книга 1

دانلود کتاب Contemporary Chinese America: Immigration, Ethnicity, and Community Transformation (Asian American History & Cultu)

دانلود کتاب A Civil War Gunboat in Pacific Waters: Life on Board USS Saginaw

دانلود کتاب Poetry for Students, Vol. 11