دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Yoga for emotional trauma : meditations and practices for healing pain and suffering
دانلود کتاب یوگا برای آسیب های عاطفی: مدیتیشن و تمرین برای التیام درد و رنج
مشخصات کتاب
Yoga for emotional trauma : meditations and practices for healing pain and suffering
ویرایش: نویسندگان: NurrieStearns. Mary, NurrieStearns. Rick سری: ISBN (شابک) : 9781608826421, 1608826422 ناشر: New Harbinger Publications سال نشر: 2013 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
کلمات کلیدی مربوط به کتاب یوگا برای آسیب های عاطفی: مدیتیشن و تمرین برای التیام درد و رنج: ترومای روانی -- درمان جایگزین اختلال استرس پس از سانحه -- درمان جایگزین هاتا یوگا. مراقبت از خود، سلامت. خودیاری / اضطراب و فوبیا سلامت و تناسب اندام / روانشناسی یوگا / آسیب شناسی روانی / اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اختلالات استرس، پس از سانحه -- درمانی. اختلالات استرس، تروماتیک -- درمانی.
در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga for emotional trauma : meditations and practices for healing pain and suffering به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگا برای آسیب های عاطفی: مدیتیشن و تمرین برای التیام درد و رنج نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای آسیب های عاطفی: مدیتیشن و تمرین برای التیام درد و رنج
بسیاری از ما، چه در دوران کودکی و چه در بزرگسالی، یک رویداد
آسیب‌زا را در زندگی خود تجربه کرده‌ایم. این ضربه ممکن است عاطفی
باشد یا ممکن است باعث درد شدید جسمی شود. در برخی موارد،
می‌تواند هر دو را ایجاد کند. مطالعات نشان داده‌اند که شفقت و
توجه آگاهی مداخلات مبتنی بر می تواند به افرادی که از تروما رنج
می برند کمک کند تا دردهای جسمی و عاطفی کمتری را در زندگی روزمره
خود تجربه کنند. علاوه بر این، بسیاری از معلمان مدیتیشن برای مدت
طولانی یوگا و سابقه
دارند. در یوگا برای ترومای عاطفی، یک روان درمانگر و یک معلم
مدیتیشن با آموزش شما برای به کارگیری آگاهی ذهنی، تنفس، وضعیت
های یوگا و مانتراها در عاطفی و جسمی خود، رویکرد یوگا را به آسیب
های عاطفی ارائه می کنند. درد. در این کتاب، خواهید آموخت که چرا
یوگا برای مقابله با آسیب های عاطفی بسیار موثر است. یوگا و ذهن
آگاهی می توانند آسیب را به شادی تبدیل کنند. این کار را برای
میلیون ها نفر انجام داده است. تمرین‌های ذکر شده در این کتاب به
شما می‌آموزد که چگونه از تمرین‌ها و مراقبه‌های باستانی یوگا
برای شفای خود استفاده کنید و آن را تطبیق دهید. این کتاب با تکیه
بر رویه‌ها و فلسفه‌های سنت‌های حکمت شرقی، و متونی مانند یوگا
سوتراهای پاتانجلی، باگواد گیتا، و سوتراهای بودایی، شما را به
سفری به سوی تمامیت می‌برد، سفری که بدن، ذهن و روح را در بر
می‌گیرد. در داخل، شما تاثیر ماندگاری را که تروما بر فیزیولوژی
می گذارد و اینکه یوگا چگونه سیستم عصبی را بازنشانی می کند، کشف
خواهید کرد. این کتاب با ترکیب اصول یوگا، وضعیت های آرام یوگا و
تمرین های تمرکز حواس پر از رزق و روزی و حمایت عملی است که شما
را در مسیر شفای خود حرکت می دهد. \"--
\"در یوگا برای
ترومای عاطفی، یک روان درمانگر و یک معلم مدیتیشن با آموزش
خوانندگان به استفاده از آگاهی ذهنی، تنفس، وضعیت‌های یوگا و
مانتراها برای درد عاطفی و جسمی خود، رویکرد یوگا را به
آسیب‌های عاطفی ارائه می‌کنند. "-- بیشتر
بخوانید...
چکیده:
در یوگا برای ترومای عاطفی، یک روان درمانگر و یک معلم مدیتیشن
با آموزش خوانندگان به استفاده از آگاهی ذهنی، تنفس، وضعیت های
یوگا و رویکرد
یوگا را به آسیب های عاطفی ارائه می دهند. مانترا به دردهای
روحی و جسمی آنها. بیشتر
بخوانید...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"Many of us have experienced a traumatic event in our lives,
whether in childhood or adulthood. This trauma may be
emotional, or it may cause intense physical pain. In some
cases, it can cause both. Studies have shown that compassion
and mindfulness based interventions can help people suffering
from trauma to experience less physical and emotional pain in
their daily lives. What's more, many long-time yoga and
meditation teachers
have a history of teaching these practices to their clients
with successful outcomes.In Yoga for Emotional Trauma, a
psychotherapist and a meditation teacher present a yogic
approach to emotional trauma by instructing you to apply
mindful awareness, breathing, yoga postures, and mantras to
their emotional and physical pain. In the book, you'll learn
why yoga is so effective for dealing with emotional trauma.Yoga
and mindfulness can transform trauma into joy. It has done so
for countless millions. The practices outlined in this book
will teach you how to use and adapt the ancient practices and
meditations of yoga for your own healing. Drawing upon
practices and philosophy from eastern wisdom traditions, and
texts such as the Yoga Sutras of Patanjali, the Bagavad Gita,
and the Buddhist Sutras, this book will take you on a journey
into wholeness, one that embraces body, mind and spirit.
Inside, you will discover the lasting effect that trauma has on
physiology and how yoga resets the nervous system.Combining
yogic principles, gentle yoga postures, and mindfulness
practices, this book filled with sustenance and practical
support that will move you along your own healing
path"--
"In Yoga for
Emotional Trauma, a psychotherapist and a meditation teacher
present a yogic approach to emotional trauma by instructing
readers to apply mindful awareness, breathing, yoga postures,
and mantras to their emotional and physical pain"--
Read
more...
Abstract:
In Yoga for Emotional Trauma, a psychotherapist and a
meditation teacher present a yogic approach to emotional
trauma by instructing readers to apply mindful awareness,
breathing, yoga postures, and mantras to their emotional
and physical pain. Read more...
فهرست مطالب
Content: Healing involves compassion --
Trauma, thoughts, and healing --
Emotional trauma, physiology, and healing --
Healing trauma with a physical practice of yoga --
Paying attention to life in the present moment --
Dealing with physical and emotional pain --
Trauma, difficult life transitions, and the spirital journey.
