Yoga de la Kundalini

YOGA DE LA KUNDALINI......Page 1
Présentation......Page 3
Préface......Page 5
INTRODUCTION......Page 7
L'essence du yoga de la Kundalini......Page 8
Expériences lors de l'éveilde la Kundalini......Page 15
L'ascension progressive de l 'esprit......Page 16
Kundalini pranayama......Page 18
Kundalini......Page 19
Les Bases Vairaga......Page 21
L'importance du Yoga de la KundatinÎ......Page 22
La diététique yogique......Page 23
alimentation sattvique......Page 24
Mitah ara......Page 25
Le pouvoir spirituel......Page 28
Il. LE YOGA DE LA KUNDALINI :THÉORIE......Page 29
Les Nadis(canaux subtils)......Page 30
Sukshma Sarira (le corps astral) ; Kanda......Page 31
La moelle épinière ; Shushumna Nadi......Page 32
Les systèmes sympathique et para-sympathique ; Ida Nadi et Pingala Nadi......Page 33
Swara Sadhana ; les autres Nadis ; les Padmas ou Chakras......Page 34
Les pétales sur les Chakras......Page 35
Muladhara Chakra ; Sawadhisthana Chakra......Page 36
Manipura Chakra ; Anahata Chakra......Page 37
Vishuddha Chakra ; Ajna Chakra......Page 38
RESUME DES CHAKRAS (tableau)......Page 39
Le cerveau......Page 40
Brahmarandhra ; Sahasrara et Lalana Chakras......Page 41
La Kundalini mystérieuse......Page 42
Comment éveiller la Kundalini......Page 43
Les Kriyas ; Dhauti Kriya......Page 45
Basti Kriya ; Neti Kriya ; Nauli Kriya......Page 46
Trataka Kriya......Page 47
Les exercices de Trataka Kriya......Page 48
Kapalabhati Kriya......Page 49
Le pranayama ; qu'est-ce que le Prana ?......Page 50
Les pranayamas ; les Nadis Shuddhi Pranayamas......Page 51
Sukha Purvaka ; Bhastrika Pranayama ; Suyabhada Pranayama......Page 52
Ujjayi Pranayama ; Plavini Pranayama ; guérison pranique......Page 53
La guérison à distance ; bénéfices du Pranayama......Page 54
Instructions sur le Pranayama......Page 55
Les Asanas......Page 57
Padmasana (la pose du lotus) ; Swastikasana (la pose prospère) ; Sukhasana (la pose facile)......Page 58
Sirshasana (la pose sur la tête)......Page 59
Sarvangasana (la chandelle) ; Matsyasana (le poisson)......Page 60
Paschimottanasana (la pince) ; Mayurasana (le paon)......Page 61
Ardha Matsyendrasana (torsion) ; Vajrasana (le diamant)......Page 62
Oordhva Padmasana la pose du lotus soulevée)......Page 63
Les Mudras et les Bandhas......Page 64
Mula Bandha ; Uddiyana Banda......Page 65
Maha Mudra ; Maha Banda ; Maha Vedha ; Yoga Mudra ; Viparitakarani Mudra......Page 66
Khechari Mudra ; Vajroli Mudra......Page 67
Shakti Chalana Mudra ; Yoni Mudra et les autres......Page 68
Autres exercices : les siddhis (pouvoirs) ; Laya Yoga ; les sons de Anahata......Page 69
Bhakti Yoga - les différents degrés de la dévotion......Page 70
Les Mantras (formules sacrées)......Page 71
Les huit Siddhis majeurs ; les siddhis mineurs......Page 72
Le pouvoir d'un yogi......Page 73
Dharana (la concentration)......Page 74
Sadasiva Brahman......Page 76
Jnana Dev ; Trilinga Swami ; Gorakhnath......Page 77
Swami Krishna Ashram ; Yogi Bhusunda ; Tirumoola Nayanar ; Mansoor......Page 78
MiIarepa ; Napoléon Bonaparte......Page 79
L'enseignement de Kabir......Page 80
v. EXPÉRIENCES ET CONSEILS......Page 81
Visions de lumière......Page 82
Les éIémentaux (Bhutas)......Page 83
La vie dans l'astral......Page 84
Quelques conseils pratiques......Page 90
VI. YOGA-KUNDALINIUPANISHAD......Page 93
Introduction......Page 94
Chitta et le con trôle du Prana......Page 96
La connaissance de Khechari......Page 100
Le Melana Mantra......Page 103
Yoga 1......Page 105
Yoga II......Page 106
Le Yoga idéal......Page 107
Le Yoga et son accomplissement......Page 109
L'essence d u Yoga......Page 110
L'agenda spirituel......Page 112
Épilogue - Glossaire......Page 113
1. PRELIMINAIRES......Page 115
II I. YOGA SADHANA......Page 116
VI. YOGA-KUNDALINI UPANISHAD......Page 117