دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Workout and Diet Plan for Men 3 Days Split workout for burning belly fat tAY + Training and Food Journal (Split workout)
دانلود کتاب برنامه تمرین و رژیم غذایی برای مردان 3 روز تمرین تقسیم برای سوزاندن چربی های شکم tAY + مجله آموزش و غذا (تمرین تقسیم)
مشخصات کتاب
Workout and Diet Plan for Men 3 Days Split workout for burning belly fat tAY + Training and Food Journal (Split workout)
ویرایش: نویسندگان: ByQu. Coach, Kruczek. Eric سری: ISBN (شابک) : 1330519591, 9781702554411 ناشر: Independently published سال نشر: 2019 تعداد صفحات: 123 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Workout and Diet Plan for Men 3 Days Split workout for burning belly fat tAY + Training and Food Journal (Split workout) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب برنامه تمرین و رژیم غذایی برای مردان 3 روز تمرین تقسیم برای سوزاندن چربی های شکم tAY + مجله آموزش و غذا (تمرین تقسیم) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب برنامه تمرین و رژیم غذایی برای مردان 3 روز تمرین تقسیم برای سوزاندن چربی های شکم tAY + مجله آموزش و غذا (تمرین تقسیم)
✓ آیا می خواهید وزن کم کنید، بدنی قوی، عضلانی، سالم و زیبایی بسازید یا فقط رفاه و آمادگی جسمانی خود را بهبود ببخشید؟ ✓ یا شاید می خواهید چربی شکم را بسوزانید و ABS شش تکه بگیرید؟ هدف و نیاز شما هر چه باشد، این کتاب می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند. ★ برای رسیدن به هدف خود باید مراقب تغذیه و فعالیت بدنی خود باشید. به عنوان یک مربی متخصص و شخصی، من می دانم که برای رسیدن به هدف خود در سریع ترین راه ممکن به چه چیزی نیاز دارید و چه کاری باید انجام دهید. ★ در این کتاب شما دریافت خواهید کرد. ◆ بهترین نکات و ترفندهای رژیم غذایی برای حداکثر چربی سوزی و عضله سازی ◆ استراتژی تغذیه ◆ برنامه تمرینی SPLIT 3 روزه شما همچنین خواهید فهمید؛ ✓ چه بخوریم و در چه مقداری - لیستی از حدود 50 محصولی که برای چربی سوزی و رشد عضلانی مفید هستند، با ارزش غذایی، محتوای کالری هر یک از آنها و تأثیر آنها بر سلامتی دریافت خواهید کرد. ✓ چگونه تمرین کنیم، چه مقدار زمان، چه تمریناتی انجام دهیم - ✓ نحوه تنظیم مجدد ذهن برای پایین نگه داشتن سطح کورتیزول ⚠ برای استفاده از همه این ابزارها و در نتیجه ساختن بدنی قوی، عضلانی، سالم و زیبایی شناسانه، تنها کافی است به چند قانون مندرج در این کتاب برای هفته های آینده پایبند باشید. ✓ این نسخه از کتاب فضایی برای 50 تمرین روزانه و 60 فضا برای دریافت کالری روزانه و مواد تشکیل دهنده ماکرو ارائه می دهد. ایده آل برای 8 هفته. علاوه بر این، در فضاهای خاص می توانید طرح آموزشی خود را ایجاد کنید یا برنامه ای را از اینترنت یا ایجاد شده توسط مربی شخصی خود در آن قرار دهید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
✓ Do you want to lose weight, build a strong, muscular, healthy and aesthetic body or just improve your well-being and physical fitness? ✓ Or maybe you want to burn belly fat & get six pack ABS? Whatever your goal and needs, this book can help you achieve your goals. ★ To achieve your goal, you need to take care of your nutrition and physical activity. As an expert and personal trainer, I know what you need and what you have to do to achieve your goal in the fastest way possible; ★ In this book you will get; ◆ Best diet tips and tricks for maximum fat burning, and muscle building ◆ Nutrition Strategy ◆ 3-days SPLIT Workout Program You Will Also Find out; ✓ What to eat and in what amounts - you will get a list of about 50 products that are friendly to fat burning and muscle growth, with their nutritional values, the calorie content of each of them and their impact on health ✓ How to train, how much time, what exercises to do - ✓ How to reset the mind to keep cortisol levels low ⚠ To use all these tools and thus build a strong, muscular, healthy and aesthetic body, all you have to do is stick to a few of the rules contained in this book for the coming weeks. ✓ This version of the book offers space for 50 daily workouts and 60 spaces for daily calorie intake and macro ingredients. Perfect for 8 weeks. In addition, in special spaces you can create your own training plan or put a program in it from the Internet or created by your personal trainer.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Politics in Private: Love and Convictions in the French Political Consciousness
دانلود کتاب The Romantic Revolution: A History
دانلود کتاب Gardens of the Moon (Malazan Book of the Fallen)
