دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Work: how to find joy and meaning in each hour of the day
دانلود کتاب کار: چگونه در هر ساعت از روز شادی و معنا پیدا کنیم
مشخصات کتاب
Work: how to find joy and meaning in each hour of the day
ویرایش: 1st ed
نویسندگان: Neumann. Rachel
سری:
ISBN (شابک) : 9781937006259, 1937006255
ناشر: Parallax Press
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 140 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کار: چگونه در هر ساعت از روز شادی و معنا پیدا کنیم: شادی -- جنبه های مذهبی -- بودیسم ، دین -- مذهب مقایسه ای ، کار -- جنبه های مذهبی -- بودیسم ، ، زندگی مذهبی -- بودیسم ، ، کار -- جنبه های مذهبی -- بودیسم ، شادی -- جنبه های مذهبی -- بودیسم ، زندگی مذهبی -- بودیسم، دین -- دین مقایسه ای
در صورت تبدیل فایل کتاب Work: how to find joy and meaning in each hour of the day به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کار: چگونه در هر ساعت از روز شادی و معنا پیدا کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کار: چگونه در هر ساعت از روز شادی و معنا پیدا کنیم
فهرست مطالب؛ فصل اول: هنر ذهن آگاهانه زندگی و کار. انرژی ذهن آگاهی؛ خانه و محل کار به هم متصل هستند. فصل دوم: آغاز روز؛ بیدار شدن؛ تنظیم قصد خود؛ لباس پوشیدن؛ مسواک زدن دندان ها؛ صبحانه؛ پنج تامل; بیرون رفتن از در ورود به محل کار؛ فصل سوم: ذهن آگاهی در محل کار. تنفس آگاهانه؛ فضایی برای تنفس؛ زنگ ذهن آگاهی؛ نشستن؛ نشستن به خاطر نشستن; پیاده روی آگاهانه؛ تمرین مدیتیشن پیاده روی؛ غذا خوردن در محل کار؛ مدیتیشن توالت؛ جواب دادن به تلفن؛ رهایی از تنش؛ آرامش کامل. در آخرین آموزه های Thich Nhat Hanh در مورد بودیسم کاربردی هم برای محل کار و هم برای زندگی روزمره، فصل ها شامل برخورد با سناریوهای محل کار است. برخورد با خانه و خانواده؛ برخورد با غریبه ها و زندگی روزمره؛ حمل و نقل؛ و ایجاد جوامع در هر کجا که هستید. این کتاب برای بزرگسالانی طراحی شده است که تازه به مدیتیشن می پردازند و همچنین افرادی که تجربه بیشتری دارند. تاکید بر نحوه استفاده از بودیسم کاربردی در زندگی روزمره است. هدف کار کمک به مدل های جدید رهبری و انجام تجارت است. همچنین کتابی پر از توصیه های زندگی برای یافتن شادی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Table of Contents; CHAPTER ONE: The Art of Mindful Living and Working ; The Energy of Mindfulness; Home and Work Are Connected; CHAPTER TWO: Beginning the Day ; Waking Up; Setting Your Intention; Getting Dressed; Brushing Your Teeth; Breakfast; The Five Contemplations; Going Out the Door; Arriving at Work; CHAPTER THREE: Mindfulness at Work ; Mindful Breathing; Space to Breathe; A Bell of Mindfulness; Sitting; Sitting for the Sake of Sitting; Mindful Walking; Practicing Walking Meditation; Eating at Work; Restroom Meditation; Answering the Phone; Releasing Tension; Total Relaxation.;In Thich Nhat Hanh's latest teachings on applied Buddhism for both the work place and daily life, chapters include dealing with workplace scenarios; dealing with home and family; encounters with strangers and with daily life; transportation; and creating communities wherever you are. This book is designed for adults who are new to meditation as well as those who are more experienced. The emphasis is on how to use applied Buddhism in daily life. Work aims at contributing to new models of leadership and doing business. It is also a book full of life-coaching advise, finding happiness.
فهرست مطالب
Table of Contents
CHAPTER ONE: The Art of Mindful Living and Working
The Energy of Mindfulness
Home and Work Are Connected
CHAPTER TWO: Beginning the Day
Waking Up
Setting Your Intention
Getting Dressed
Brushing Your Teeth
Breakfast
The Five Contemplations
Going Out the Door
Arriving at Work
CHAPTER THREE: Mindfulness at Work
Mindful Breathing
Space to Breathe
A Bell of Mindfulness
Sitting
Sitting for the Sake of Sitting
Mindful Walking
Practicing Walking Meditation
Eating at Work
Restroom Meditation
Answering the Phone
Releasing Tension
Total Relaxation. Finding a Home at WorkThe Island of Self
Handling Strong Emotions at Work
Walking Meditation and Strong Emotions
Dealing with Anger
Restoring Good Communication at Work
Practicing the Peace Treaty
Peace Treaty
Riding the Storm
Your Thoughts, Speech, and Actions Bear Your Signature
Loving Speech
Deep Listening
Mindful Meetings
Meditation before a Meeting
CHAPTER FOUR: Coming Home
I Have Arrived, I Am Home
Coming Home to Ourselves
Being Present
A Breathing Room
Sitting Together
Housework
CHAPTER FIVE: A New Way of Working
The Three Powers. The First Power: UnderstandingThe Second Power: Love
The Third Power: Letting Go
The Three Powers in Business
Balancing Happiness and Profit: Four Business Models
A New Work Ethic
Practicing The Five Mindfulness Trainings
The Five Mindfulness Trainings
We Have Enough
Three Methods for Nourishing Happiness
Right Livelihood
The Spiritual Dimension of Work
Co-Responsibility
A Collective Awakening
Creating Community at Work
Everyone Needs a Sangha
CHAPER SIX: Thirty Ways to Reduce Stress at Work
Related Titles.
