دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Women's Complete At-Home Training Guide (6 Programs)
دانلود کتاب راهنمای کامل آموزش زنان در خانه (6 برنامه)
مشخصات کتاب
Women's Complete At-Home Training Guide (6 Programs)
ویرایش:
نویسندگان: Buttermore. Stephanie PhD
سری:
ناشر:
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 227
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 10 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Women's Complete At-Home Training Guide (6 Programs) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای کامل آموزش زنان در خانه (6 برنامه) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای کامل آموزش زنان در خانه (6 برنامه)
این یک برنامه عالی برای زنان در هر سطحی از سفر بلند کردن خود است، از سطح بالابرهای کاملا مبتدی، متوسط تا پیشرفته. شش برنامه جداگانه 8 هفته ای متمرکز بر پایین تنه در خانه برای کسانی است که می خواهند عضله و قدرت خود را در راحتی خانه خود بسازند! گنجاندن چندین گزینه برای کمک به سبک تمرینی و ترجیحات شما است. و همچنین تمرینات تجهیزات جایگزین برای قرار دادن تجهیزات مختلفی که ممکن است در سالن بدنسازی خانه خود داشته باشید، با نمایش های ویدئویی که توسط استفانی برای هر تمرین انجام می شود!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This is a program perfect for women at every level of their lifting journey, ranging from complete beginner, intermediate, to advanced level lifters. The six separate 8-week at-home lower body focused programs are for those who want to build muscle and strength all within the comforts of your own home! The inclusion of multiple options are to help suite your training style and preferences. As well as alternate equipment exercises to accommodate different equipment you may have in your home gym, with video demonstrations done by Stephanie for every exercise!
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Modeling, Simulation, and Control of a Medium-Scale Power System
دانلود کتاب Javelin - Close Combat Missile System, Medium (FM 3-22.37)
