مشخصات کتاب

Wise Mind, Open Mind: Finding Purpose and Meaning in Times of Crisis, Loss, and Change

ویرایش:  
نویسندگان: Alexander. Ronald  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781608824700, 1608824705 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 598 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ذهن عاقل، ذهن باز: یافتن هدف و معنا در مواقع بحران، از دست دادن و تغییر: تمرکز (روانشناسی)، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، خودشکوفایی (روانشناسی)

در صورت تبدیل فایل کتاب Wise Mind, Open Mind: Finding Purpose and Meaning in Times of Crisis, Loss, and Change به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن عاقل، ذهن باز: یافتن هدف و معنا در مواقع بحران، از دست دادن و تغییر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن عاقل، ذهن باز: یافتن هدف و معنا در مواقع بحران، از دست دادن و تغییر

پیشگفتار؛ قدردانی ها؛ معرفی؛ خلاقیت، ذهن آگاهی و تغییر؛ قسمت اول؛ آماده شدن برای تحول خلاق؛ فصل 1؛ سه مرحله برای ایجاد ماندالا برای زندگی شما. فصل 2; چگونه ذهن آگاهی به شما کمک می کند تا تبدیل شوید. فصل 3; مبانی مدیتیشن ذهن آگاهی؛ قسمت دوم؛ رها کن: جدا شدن از چیزی که تو را عقب نگه می دارد. فصل 4; درک بازده مقاومت؛ فصل 5; باورها و احساسات مخرب و ناسالم را کنار بگذارید. فصل 6; دست از قضاوت های ناخوشایند خود بردارید. فصل 7; نیاز به کنترل را کنار بگذارید. بخش سوم؛ اگرچه تصورش تقریبا غیرممکن است، اما زمان‌های بحران و تحولات شخصی فرصت‌هایی برای بازآفرینی خود و افزایش بیان هنری است. چه در حال بهبودی از یک رابطه قطع شده باشید، چه از دست دادن شغل یا با یک انتقال آسیب زای زندگی دیگر کنار بیایید، می توانید پس از از هم پاشیدگی همه چیز، نیروی خود را تجدید کنید و اشتیاق و هدف جدیدی پیدا کنید. ذهن خردمند، ذهن باز یک رویکرد سه مرحله‌ای قدرتمند برای تمرکز حواس به شما ارائه می‌کند تا به شما کمک کند در زمان‌های تغییرات ناخواسته پیمایش کنید، چاه خلاقیت درونی خود را دوباره کشف کنید و با اشتیاق و هدف به جلو بروید. این.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Foreword; Acknowledgments; Introduction; Creativity, Mindfulness, and Change; Part I; Preparing for Creative Transformation; Chapter 1; The Three Steps to Creating a Mandala for Your Life; Chapter 2; How Mindfulness Helps You Transform; Chapter 3; The Basics of Mindfulness Meditation; Part II; Let Go: Detaching from What's Holding You Back; Chapter 4; Understanding the Payoffs of Resistance; Chapter 5; Let Go of Destructive, Unwholesome Beliefs and Emotions; Chapter 6; Let Go of Unwholesome Self-Judgments; Chapter 7; Let Go of the Need to Be in Control; Part III.;Though it's nearly impossible to imagine, times of personal crisis and upheaval are opportunities for self-reinvention and heightened artistic expression. Whether you are healing from a severed relationship, experiencing a job loss, or coping with another traumatic life transition, you can renew your strength and find new passion and purpose after things fall apart. Wise Mind, Open Mind offers a powerful three-step mindfulness approach to help you navigate times of unwanted change, rediscover your inner well of creativity, and move forward with passion and purpose. This.

فهرست مطالب

Foreword
 Acknowledgments
 Introduction
 Creativity, Mindfulness, and Change
 Part I
 Preparing for Creative Transformation
 Chapter 1
 The Three Steps to Creating a Mandala for Your Life
 Chapter 2
 How Mindfulness Helps You Transform
 Chapter 3
 The Basics of Mindfulness Meditation
 Part II
 Let Go: Detaching from What's Holding You Back
 Chapter 4
 Understanding the Payoffs of Resistance
 Chapter 5
 Let Go of Destructive, Unwholesome Beliefs and Emotions
 Chapter 6
 Let Go of Unwholesome Self-Judgments
 Chapter 7
 Let Go of the Need to Be in Control
 Part III. Tune In: Attaining Wise Mind, Open MindChapter 8
 Accessing Core Creativity and Awakening Open Mind
 Chapter 9
 Discovering the Gold Within
 Part IV
 Move Forward: Practical Steps for Sailing Forth into the Unknown with Trust, Faith, and Enthusiasm
 Chapter 10
 Creating Your Mandala
 Chapter 11
 Working with a Wisdom Council of Support
 Chapter 12
 Accepting the Turn of the Wheel
 References.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Finanzplanung

دانلود کتاب Brand New Name: A Proven, Step-by-Step Process to Create an Unforgettable Brand Name

دانلود کتاب Innerbetriebliche Standortplanung bei einfacher und mehrfacher Zielsetzung

دانلود کتاب Anne of Green Gables (Webster's Spanish Thesaurus Edition)

دانلود کتاب Dorsvloer vol confetti