ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Willpower For Dummies

دانلود کتاب Willpower For Dummies

Willpower For Dummies

مشخصات کتاب

Willpower For Dummies

ویرایش: 1 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1118680030, 9781118680032 
ناشر: For Dummies 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 227 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 47,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب Willpower For Dummies: انگیزشی، خودیاری، روانشناسی و مشاوره، روانشناسی نوجوان، روانشناسی کاربردی، روانشناسی کودک، مشاوره، خلاقیت و نبوغ، روانشناسی رشد، روانشناسی تجربی، روانشناسی قانونی، تاریخچه و روانشناسی سازمانی، ,شخصیت, جنبه های فیزیولوژیکی, روانپزشکی, روانکاوی, داروسازی روانی, روان درمانی, TA & NLP, مرجع, تحقیق, جنسی, روانشناسی اجتماعی و تعاملات, تست و اندازه گیری, سلامت



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 17


در صورت تبدیل فایل کتاب Willpower For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Willpower For Dummies نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Willpower For Dummies

با تکنیک‌های مبتنی بر شواهد، اراده قوی را توسعه دهید

نیروی اراده برای آدمک‌ها به شما نشان می‌دهد چگونه در هفت مرحله آسان، قدرت اراده خود را آموزش دهید، تقویت کنید و بهبود بخشید! این کتاب که توسط یک روانشناس بالینی و درمانگر شناختی نوشته شده است، ثابت می کند که قدرت اراده را می توان مانند هر مهارت دیگری یاد گرفت، و هزاران تمرین و استراتژی عملی را ارائه می دهد که می توانید از امروز استفاده کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه اراده در مغز کار می کند و چگونه انتخاب اهداف و شناسایی چالش ها می تواند بر موفقیت شما تأثیر بگذارد. این کتاب بر اهمیت صبر، پاداش و مهربانی با خود تأکید می‌کند و شما را از طریق تکنیک‌هایی راهنمایی می‌کند که حتی در بدترین روزهایتان شما را در مسیر درست نگه می‌دارد.

ذهن به دو روش متفاوت کار می‌کند. : نمای بلند و نمای کوتاه. کنترل اینکه کدام جنبه برنده می شود، کلید قدرت اراده است. Willpower For Dummies این علم پیچیده را به قطعاتی که به راحتی قابل هضم هستند، که به زبان انگلیسی ساده و با طنز نوشته شده اند، تقسیم می کند. راهنمایی های علمی قوی برای تقویت اراده خود درست مانند یک عضله، و توصیه های تخصصی در مورد آموزش مغزتان برای کار کردن با شما به جای اینکه علیه شما باشد، پیدا خواهید کرد.

  • مهم ترین عوامل در خودسازی را کشف کنید. - نظم و انضباط
  • یاد بگیرید که چگونه هدف گذاری کنید و چگونه اراده خود را آموزش دهید
  • تمرین های ساده تقویت اراده را تمرین کنید
  • از استراتژی های مقابله ای برای زمانی که می خواهید استراحت

چه سعی دارید وزن کم کنید، سیگار را ترک کنید یا فقط سخت تر کار کنید، مطمئن باشید که می توانید این کار را انجام دهید – صرف نظر از شکست های گذشته و شروع های اشتباه. اراده یک ویژگی نیست، بلکه یک مهارت است. همه می توانند آن را یاد بگیرند و همه می توانند آن را قوی تر کنند. Willpower For Dummies شما را در این فرآیند راهنمایی می کند و مهارت هایی را که برای موفقیت پایدار نیاز دارید به شما آموزش می دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Develop rock-solid willpower with evidence-based techniques

Willpower For Dummies shows you how to train, strengthen, and improve your willpower in seven easy steps! Written by a clinical psychologist and cognitive therapist, the book proves that willpower can be learned like any other skill, and provides tons of practical exercises and strategies you can start using today. You'll learn how willpower works inside the brain, and how choosing goals and identifying challenges can affect your success. The book stresses the importance of patience, rewards and being kind to yourself, and walks you through the techniques that will keep you on the right track, even on your worst days.

The mind works in two different ways: the long view and the short view. Controlling which aspect wins out is the key to willpower. Willpower For Dummies breaks this complex science down into easily digestible bits, written in plain English with a dash of humour. You'll find scientifically robust guidance toward strengthening your willpower just like a muscle, and expert advice on training your brain to work with you instead of against you.

  • Discover the most important factors in building self-discipline
  • Learn how to set goals and how to train your willpower
  • Practice simple willpower-strengthening exercises
  • Employ coping strategies for when you're about to break

Whether you're trying to lose weight, quit smoking or just work harder, rest assured that you can do it—regardless of past failures and false starts. Willpower is not a trait, but a skill. Everyone can learn it, and everyone can make it stronger. Willpower For Dummies walks you through the process, teaching you the skills you need for lasting success.





نظرات کاربران