دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Wild Asana: Animals, Yoga, and Connecting Our Practice to the Natural World
دانلود کتاب آسانا وحشی: حیوانات، یوگا، و اتصال تمرین ما به دنیای طبیعی
مشخصات کتاب
Wild Asana: Animals, Yoga, and Connecting Our Practice to the Natural World
ویرایش:
نویسندگان: Alison Zak
سری:
ISBN (شابک) : 162317807X, 9781623178079
ناشر: North Atlantic Books
سال نشر: 2023
تعداد صفحات: 256
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 15 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Wild Asana: Animals, Yoga, and Connecting Our Practice to the Natural World به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آسانا وحشی: حیوانات، یوگا، و اتصال تمرین ما به دنیای طبیعی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آسانا وحشی: حیوانات، یوگا، و اتصال تمرین ما به دنیای طبیعی
تا به حال در مورد سگ در Downward Dog یا کبوتر در Kapota
فکر کرده اید؟ با اتصال به حیوانات پشت آساناها، تمرین یوگای خود
را از نو انجام دهید.
برای یوگی های طبیعت دوست و خوانندگان دنیای شگفتی ها و < span>اساطیر یوگا
از سگ رو به پایین تا کبرا، آسانای وحشی شما را به کاوشی تجسم یافته از حیواناتی که الهام بخش هستند دعوت می کند. ژست های آشنای یوگا با تکیه بر علم حیات وحش، مردم شناسی، اساطیر هندو، فلسفه شرق، و داستان های شخصی، این راهنمای روشنگر توسط مربی محیط زیست و مربی یوگا، آلیسون زک، ارتباط بین بدن، ذهن ما، و حیواناتی که الهام بخش تمرین ما هستند را بررسی می کند.
br>در فصل‌های مصور درباره آساناها مانند Tittibhasana (کرم شب تاب)، گاروداسانا (عقاب)، Bidalasana (گربه)، و Ustrasana (شتر)، زاک شما را دعوت می کند تا طبیعت عمیق حیوانات را به نفس و حرکت بیاورید.
شما یاد خواهید گرفت که:
با شفقت زیست محیطی فراگیر، تصاویر اصیل باشکوه، بینش عمیق نسبت به خرد حیوانات، و شوخ طبعی و زاک از دیدگاه تجربه زیسته راهی برای تعمیق و زنده کردن تمرین شما ارائه می دهد. چه دوستدار حیوانات باشید، چه یک دانشجوی یوگا برای اولین بار یا یک تمرین کننده با تجربه، آسانا وحشی راهنمای عملی و در دسترس برای تبدیل شدن به حیوان روی تشک یوگا شما است.
برای یوگی های طبیعت دوست و خوانندگان دنیای شگفتی ها و < span>اساطیر یوگا
از سگ رو به پایین تا کبرا، آسانای وحشی شما را به کاوشی تجسم یافته از حیواناتی که الهام بخش هستند دعوت می کند. ژست های آشنای یوگا با تکیه بر علم حیات وحش، مردم شناسی، اساطیر هندو، فلسفه شرق، و داستان های شخصی، این راهنمای روشنگر توسط مربی محیط زیست و مربی یوگا، آلیسون زک، ارتباط بین بدن، ذهن ما، و حیواناتی که الهام بخش تمرین ما هستند را بررسی می کند.
br>در فصل‌های مصور درباره آساناها مانند Tittibhasana (کرم شب تاب)، گاروداسانا (عقاب)، Bidalasana (گربه)، و Ustrasana (شتر)، زاک شما را دعوت می کند تا طبیعت عمیق حیوانات را به نفس و حرکت بیاورید.
شما یاد خواهید گرفت که:
- به میمون در \"ذهن میمون\" احترام بگذارید تا به وحشی بودن خود احترام بگذارید - نه رام کنید. span>
- مثل عقاب پرواز کنید تا از زندان به رهایی بروید
- تجسم سکون و عدم دلبستگی یک کبوتر
- تمرین خود را با چابکی، انعطاف‌پذیری و تعهد شدید یک گربه آغشته کنید
- تغییرهای آسانا، مودراها و مدیتیشن های الهام گرفته از طبیعت حیوانات را ترکیب کنید
- مدیتیشن های محبت آمیز را تمرین کنید که جهان فراتر از انسان را شامل شود
با شفقت زیست محیطی فراگیر، تصاویر اصیل باشکوه، بینش عمیق نسبت به خرد حیوانات، و شوخ طبعی و زاک از دیدگاه تجربه زیسته راهی برای تعمیق و زنده کردن تمرین شما ارائه می دهد. چه دوستدار حیوانات باشید، چه یک دانشجوی یوگا برای اولین بار یا یک تمرین کننده با تجربه، آسانا وحشی راهنمای عملی و در دسترس برای تبدیل شدن به حیوان روی تشک یوگا شما است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Ever wonder about the dog in Downward Dog or the pigeon
in Kapota? Rewild your yoga practice by connecting to the
animals behind the asanas.
For nature-loving yogis and readers of World of Wonders and Yoga Mythology
From Downward Dog to Cobra, Wild Asana invites you into an embodied exploration of the animals that inspire familiar yoga poses. Drawing on wildlife science, anthropology, Hindu mythology, Eastern philosophy, and personal stories, this insightful guide by environmental educator and yoga instructor Alison Zak explores the connections among our bodies, our minds, and the animals that inspire our practice.
In illustrated chapters on asanas like Tittibhasana (Firefly), Garudasana (Eagle), Bidalasana (Cat), and Ustrasana (Camel), Zak invites you to bring the deep nature of animals into breath and movement.
You’ll learn to:
With an encompassing ecological compassion, gorgeous original illustrations, profound insight into animal wisdom, and the humor and perspective of lived experience, Zak offers a path to deepen and enliven your practice. Whether you’re an animal lover, a first-time yoga student, or an experienced practitioner, Wild Asana is a practical and accessible guide to becoming animal on your yoga mat.
For nature-loving yogis and readers of World of Wonders and Yoga Mythology
From Downward Dog to Cobra, Wild Asana invites you into an embodied exploration of the animals that inspire familiar yoga poses. Drawing on wildlife science, anthropology, Hindu mythology, Eastern philosophy, and personal stories, this insightful guide by environmental educator and yoga instructor Alison Zak explores the connections among our bodies, our minds, and the animals that inspire our practice.
In illustrated chapters on asanas like Tittibhasana (Firefly), Garudasana (Eagle), Bidalasana (Cat), and Ustrasana (Camel), Zak invites you to bring the deep nature of animals into breath and movement.
You’ll learn to:
- Respect the monkey in “monkey mind” to honor—not tame—your own wildness
- Fly like an eagle to move from imprisonment to liberation
- Embody a pigeon’s stillness and nonattachment
- Imbue your practice with the agility, flexibility, and fierce commitment of a cat
- Incorporate asana variations, mudras, and meditations inspired by animal nature
- Practice lovingkindness meditations that include the more-than-human world
With an encompassing ecological compassion, gorgeous original illustrations, profound insight into animal wisdom, and the humor and perspective of lived experience, Zak offers a path to deepen and enliven your practice. Whether you’re an animal lover, a first-time yoga student, or an experienced practitioner, Wild Asana is a practical and accessible guide to becoming animal on your yoga mat.
